Как сжечь 500 калорий.
Скакалка - это отличный кардио тренажер, заниматься с которым можно как дома, так на улице и в зале. За 30 минут занятий в среднем тратится 450-500 ккал. Неплохой результат, не так ли? Мы предлагаем 6 упражнений со скакалкой, которые точно не дадут Вам заскучать.
-Обязательно выполняйте разминку и заминку.
- Упражнения противопоказаны при заболеваниях коленей.
- Занимайтесь через 1-1,5 часа после еды.
Еще видео
Постоянно холодные руки особенность или болезнь?
Эксперты о последствиях COVID-19 и о том, что с ними делать
Как начинает свое утро Тина Канделаки? С плотного и вкусного завтрака!
О коронавирусе: иммунитет, вакцина, вторая волна| Журнал Здоровье
Восстановление после коронавируса| Журнал Здоровье
Как быстро прийти в форму|ЖУРНАЛ ЗДОРОВЬЕ
5 Дыхательных упражнений Стрельниковой
Самое актуальное о коронавирусе!


Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.