В каком климате полезнее отдыхать?

 СРЕДИЗЕМНОМОРСКИЙ КЛИМАТ

Побережье и острова Средиземного моря, Южный берег Крыма, Западная Калифорния, юго-западная оконечность Африки, юго-запад Австралии.

ГДЕ НАХОДИТСЯ РАЙ?

Есть ли на Земле рай? Если иметь в виду климат, их по меньшей мере два.
Острова Канарского архипелага. Погода там круглый год солнечная, ровная, без сильных ветров и неприятных сюрпризов. Минимальная температура зимой – +17 градусов С, максимальная летом – +23 градусов С. Дождей немного, снега не бывает.
Кения. Ученые утверждают: именно на ее территории когда-то появился гомо сапиенс. Этому явно способствовали просто-таки тепличные условия: не менее +14 градусов С и не более +27 градусов С. Поэтическое название Кении – "край вечной весны".

 

Средиземноморский климат – мягкий вариант субтропического. Здесь все ласкает тело и душу. Круглый год можно ходить в самой легкой одежде и сандалиях на босу ногу. Отличное сочетание температурного  комфорта и незаметного закаливания!
Жителям стран умеренного климатического пояса половину дней в году приходится лицезреть закрывающие небо облака, из-за чего депрессии для них – обычное дело. Они в момент излечатся на курортах Средиземноморья, где почти постоянно светит солнце.

Прекрасный климат и близость моря обеспечивают рестораны легкими и вкусными блюдами из овощей и фруктов, мясо уступает место бесхолестериновой рыбе и дарам моря… Даже бич отпускника – повышенное потоотделение, и то полезно: с потом удаляются конечные продукты обмена веществ.
Красоты ландшафтов и исторических достопримечательностей обеспечивают на год запасом положительных эмоций. Средиземноморские народы чаще, чем, например, скандинавы, улыбаются и смеются, и поэтому несмотря на более высокий уровень жизни шведов и норвежцев мальтийцы и греки живут дольше и веселее. Все это – заслуга мягкого климата и яркого солнца, толика которых даст заряд оптимизма и заезжему туристу.

УМЕРЕННЫЙ КЛИМАТ

Ученые утверждают: самый полезный отдых – в своей климатической зоне.
Аргумент первый: организм привыкает к своему климату, его перемена – стресс. Внутренние биоритмы организма синхронизируются с ритмами окружающей среды. Если организм знает, что в июле должно быть в среднем +17С (среднесуточная температура в Москве), а оказывается +32С, поток солнечных лучей повышается в 2 раза, а воздух вдвое более влажный, – это стресс.

ЧТО НАМ СТОИТ ОТЕЛЬ ПОСТРОИТЬ?

Чудесный дар отдыха у моря – бриз. Этот спокойный ласковый ветер днем дует с моря, принося прохладу, а ночью – с суши, обеспечивая прибрежную зону свежим воздухом и согревая ее. Жить в отеле на побережье не только приятно, но и полезнее для здоровья, чем в километре-другом от моря.
Удивительно, но бризы бывают и городскими. Тем, кто намерен провести отпуск, например, в Париже, не следует селиться ни на Елисейских полях (загазовано и душно!), ни в дальнем пригороде (постоянно дуют ветры!). Выберите отель аккурат между центром и предместьями

 

Аргумент второй: вашему этническому типу может быть противопоказан климат того или иного курорта. Начать хотя бы с солнца: чем ближе к экватору, тем темнее у местных жителей кожа, поэтому они не обгорают, а мы – еще как. Организм типичной европейской женщины находится в тепловом равновесии с окружающей средой при +25С (ей комфортно без движения и без одежды). Жительницу Гренландии при такой температуре прошибет пот – ведь скорость обменных процессов у нее на 15–30% выше, а уроженки Бразилии и Австралии при +25С покроются гусиной кожей: скорость обменных процессов у них на 10% меньше, чем у нас.

Аргумент третий: попав в "райскую" климатическую зону, мы становимся беспечны. Турист забывает надеть панаму и получает солнечный удар и ожог, пробует без разбора местные яства и мучается желудком, относится к туземным насекомым как к родным мухам, а потом страдает от болезненных укусов. Про ядовитость мухоморов и гадюк в подмосковных лесах мы не забываем никогда.
Аргумент четвертый: мы не знаем, как себя вести в другой климатической зоне. Например, жители Латинской Америки, Средиземноморья, Индии, Испании после обеда спят. Делают они это не от лени, а потому что чем-то заниматься в полуденный зной – чистое самоубийство. Но гид предлагает дешевую экскурсию на римские развалины в 2 часа дня, и мы соглашаемся, не понимая, что за дешевизну расплачиваемся собственным здоровьем.

ЗАВИДОВАТЬ ЛИ МЕСТНЫМ?

Испанки, латиноамериканки, индианки, креолки – пышные и одновременно изящные. У туристок из северных стран возникает вопрос: почему они не такие? Телам жительниц жарких стран быть красивее помогает климат. Чтобы легче отдавать тепло, их тела при равной массе должны иметь большую поверхность, чем у северянок. Поэтому при осиной талии южанки могут похвастаться аппетитными выпуклостями там, где у других кожа да кости.

Если давать себе здоровую физическую нагрузку и вдоволь бывать на свежем воздухе, и в средней полосе хватает природныхоздоравливающих факторов. Воспользоваться ими во время летнего отдыха – более чем здравая мысль.

ТАКОЙ ОТДЫХ НАМ НЕ НУЖЕН

Арктика и Антарктика. Те же льды и снега, что и в Альпах, но никто не приезжает сюда кататься на лыжах. Причина – вредное влияние полярного климата. В течение всего года там дуют сильные ветры и  наблюдается повышенное атмосферное давление.
Тропики и экваториальная зона. Духота, жара, ливни и повышенное атмосферное давление.
Горы. Ветры, огромная разница температур днем и ночью, разреженный воздух, значительные физические нагрузки вымотают так, что по окончании отпуска потребуется медицинская реабилитация.

Вам также может понравиться

Современные люди большую часть своего дня проводят сидя на рабочем месте. Учитывая негативное влияни …

18 августа 2022 г.

Витамины и добавки

Коллаген

Чем больше в организме коллагена и лучше его свойства, тем дольше не будет морщин, кожа будет подтян …

18 августа 2022 г.

Читмилы – это запланированное нарушение диеты. В этот день худеющим позволяется есть запрещенные вку …

17 августа 2022 г.