Ученые изучили на клеточном уровне, в чем польза от тренировок на «вибрационном» тренажере

Новости

Оказывается, тренировки, задействующие вибрацию всего тела, уменьшают воспалительный процесс в организме и способствуют улучшению кишечной микрофлоры.

Ранее уже было показано, что вибрации всего тела (ВВТ) помогают нормализовать уровень глюкозы и препятствуют накоплению жира. Однако, что именно лежит в основе этого эффекта с точки зрения физиологии, стало понятно только сейчас. Ученые из Медицинского колледжа Джорджии обнаружили, что ВВТ улучшают то, насколько хорошо наше тело использует глюкозу в качестве источника энергии, за счет регуляции микробиома кишечника и иммунного статуса. В качестве подопытных выступили лабораторные мыши с диабетом 2 типа. После курса ВВТ у этих животных, с одной стороны, увеличилось количество макрофагов М1 – клеток, которые подавляют воспаление в организме, а с другой, уровень кишечных бактерий Alistipes. Алистипы производят короткоцепочечные жирные кислоты, облегчающие утилизацию поступающей глюкозы. «Наш микробиом, словно запеканка, состоит из разных слоев», — считают авторы исследования. И, чтобы достать или, иначе говоря, активировать один из кусков этой «запеканки», иногда надо ее хорошенько потрясти.

Вам также может понравиться

Продукты

Грибы

Наши предки называли грибы «лесной говядиной» за то, что они помогали сохранить силы на протяжении м …

2 октября 2022 г.

Продукты

Флавоноиды

Растительную пищу мы ценим за то, что в ней мало калорий, много клетчатки, витаминов, минералов и ми …

1 октября 2022 г.

Воспитанницы институтов благородных девиц до глубокой старости отличались красивой осанкой. А что мы …

30 сентября 2022 г.