Ученые из Университета Тайба (Медина, Саудовская Аравия) решили детально изучить связь между тревогой, бессонницей и работой иммунной системы, уделив особое вниманием ключевым защитникам иммунной системы — естественным киллерам (NK-клеткам). Это клетки, которые первыми уничтожают вирусы, зараженные клетки и другие угрозы. Если их становится мало, иммунитет работает хуже. В исследовании приняли участие 60 студенток 17–23 лет. Около половины сообщили о симптомах бессонницы, а 75% — о повышенной тревожности. Анализ крови показал, что у девушек с бессонницей снижались общее число и доля NK-клеток, а у студенток с тревожностью уменьшалось количество циркулирующих NK-клеток и их подтипов, причем при умеренной и тяжелой тревоге этот эффект был особенно выраженным. Поскольку снижение NK-клеток ослабляет иммунную защиту, такие изменения могут повышать риск воспалительных заболеваний, рака и даже депрессии. Таким образом, тревога и нарушение сна способны заметно ослаблять иммунную систему. Повышение осведомленности об этих физиологических эффектах может помочь в профилактике воспалительных заболеваний и онкологических процессов среди молодых женщин.
