Как нормально спать? Бессонница

0 0
SoltLover [134 дня назад]
Почему-то с возрастом спать стала все хуже и хуже. Сейчас бывает такое, что за ночь сплю примерно часа 2-3. Естественно потом целыми днями сама не своя. Что можно сделать, чтоб нормально спать?
0 0
ЛеноК
Вот-вот, годы летят, проблемы появляются разные, со здоровьем в том числе. У меня 20 лет никогда таких проблем не было, но тогда и спать было некогда. А сейчас вроде есть возможность, дети уже подросли, так бывает лежишь, как дурачок всю ночь и не спишь. А ведь из-за недосыпа потом еще куча проблем по здоровью появляется, да и ходишь, как сонная муха ничего до ума довести не можешь. Но, я сейчас до такого не довожу, если понимаю, что самостоятельно уснуть не получается, просто принимаю 1 таблетку Реслипа.
0 0
SoltLover
Я тоже пила несколько раз снотворное, но все равно засыпала как-то тяжеловато, но зато утром еле вставала потом. Если бы не надо было никуда идти, то наверное, весь день бы проспала.
0 0
ЛеноК
Реслип действовать начинает быстро, я через полчаса его приема уже сплю нормальным сном. И что мне нравится среди ночи потом не просыпаюсь.
0 0
Палочка-вырубалочка­
А утром как? Нормально потом просыпаетесь и в течении дня не клонит ли в сон?
0 0
ЛеноК
Утром нормально потом встаю и в течении дня все тоже хорошо и спать не хочется. Я же спала нормально, выспалась. А пробуждение с реслипом легкое, он на это не влияет.

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Редактор раздела "Семья"