Статьи на тему "здоровое питание"

Часть 2. Практика: 8 советов диетолога о том, какие блюда выбирать за праздничным столом.

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к самым неожиданным последствиям. Что делать, если ваш ЗОЖ – уже не совсем ЗОЖ? И вы чувствуете у себя расстройства пищевого поведения.

В борьбе с лишним весом вне зависимости от выбранного способа, многие допускают одни и те же ошибки, которые мешают добиться результата

Известно, что овощи, фрукты и зелень при заморозке сохраняют свои вкусовые качества и витамины. Но только если делать это правильно.

В России это больше, чем просто соус. Это неотъемлемый компонент многих блюд.

Нам с детства внушают, что нужно завтракать, даже если не хочется. Почему? Так ли уникален именно этот прием пищи?

В чем только ее не обвиняют! Но все ли упреки в адрес соли обоснованы?

Клетчатка обеспечивает нам сытость, стройность и защиту от многих болезней. Между тем в рационе большинства людей содержится в лучшем случае половина суточной нормы пищевых волокон.

Этот вопрос поднимается с завидной регулярностью. Отвечаем!

Все родители мечтают, чтобы дети росли умными. Учат их читать с пеленок, водят на кружки и к репетиторам. И часто забывают такую простую вещь: интеллект ребенка зависит не только от генетики...

У любви к сладким газированным напиткам есть неожиданные последствия.

Опасен ли глутамат натрия его влияние на организм? На самом деле это скорее «городская легенда», чем научно подтверждённый факт.

"От картофеля и макарон поправляются" - наверное, вы не раз слышали такое утверждение. Верно ли оно?

Все знают про 2 литра воды, которые нужно выпивать за день. Но что именно мы пьем? И где найти самую правильную воду?

Эксперт отвечает на вопрос нашей читательницы.