правильное питание

Статьи на тему "правильное питание"


10 правил: как похудеть незаметно

Американский исследователь Дэн Бюттнер, который долгое время наблюдал за долгожителями в разных странах уверен: именно их питание и образ жизни – ключ к стройности и долголетию

Диеты: одобрено наукой!

Чем больше людей с лишним весом, тем больше и методов борьбы с ним. Универсальное лекарство от килограммов не найдено до сих пор, но есть несколько способов, против которых ничего не имеют медики.

Холестерин: плохой, хороший, злой

 Холестерин был открыт более двух веков назад, в течение последних 100 лет за изучение его свойств было присуждено несколько Нобелевских премий. Благодаря одному из открытий сегодня точно...

Холестерин: снизить нельзя повысить

Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле?

Диета для счастья

Придерживаясь описанных  правил питания, вы сможете не только оздоровить тело и мозг, но и избежать в дальнейшем депрессий, болезни Альцгеймера и прочих напастей, фактически гарантированных...

Весенний детокс

Чтобы пройти детокс-курс, не обязательно обращаться в клинику. Просто попробуйте готовить по-новому.

Как похудеть: практические советы психолога

Психолог Наталья Белоусова  расскажет, как приучить себя к полезным привычкам.

Почему вы не худеете: 4 причины

Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть, обязательно услышишь: "Ешь меньше". Гениально! Только вот моя порция в четыре раза меньше, чем у советчицы, а вес не уходит...

Похудеть без диет: 6 стратегий

Как похудеть без диет? Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.

Пост и похудение

Мысль худеть постом приходит в голову многим. Очень уж соблазнительно убить одним выстрелом двух зайцев: и душу очистить, и идеального веса достичь.

Работают ли таблетки для похудения?

Таблетки для похудения – путь к совершенству или ловушка для доверчивых? Расследование провела журналист «Здоровья».

Идеальная фигура: 10 принципов здорового питания

Возьмите на вооружение 10 простых принципов и через короткий срок вы привыкнете питаться правильно.

Перловая каша с травами

Перловую кашу сложно назвать фаворитом нашего стола. Вкус крупы, консистенция малопривлекательны даже для взрослого. Между тем, ячмень, из которого делают перловку, считается одной из самых...

Молоко: мифы и правда. Польза, состав, стерилизация и пастеризация

Молоко - один из самых популярных и питательных продуктов. Все массовое обычно сопровождается вымыслами. Развенчать некоторые мифы о молоке мы попросили нашего эксперта Ольгу Соколову, м.н.с...

Прыщи у взрослых: причины появления

Юность прошла, но прыщи, спутники первой любви и школьных дискотек, вернулись. Почему?

1 2 3 4