Статьи на тему "диеты"

Можно ли минусы монодиет превратить в плюсы?

Избавиться от 2-3 кг можно без особого вреда для организма. А вот минус 10 и более килограммов – это уже заметный стресс для многих систем. Как заранее предотвратить ошибки и риски? Помогут...

«ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ» – СЕЙЧАС ЭТО САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ ЗАПРОС В ИНТЕРНЕТЕ. СДЕЛАТЬ ЭТО ПРАВИЛЬНО, БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОМОЖЕТ БРОККОЛИ!

Как похудеть без диет? Американский диетолог Трейси Манн в своей книге «Секреты лаборатории питания» предлагает несколько простых, но действенных стратегий.

На самом деле на вес человека влияет не время суток, в которое он принимает пищу, а ее калорийность.

Оригинальный способ избавиться от тяги к сладкому придумали ученые из Университета Флиндерса в Австралии. Для этого необходимо всего лишь закрыть глаза и представить лес.

Почему процесс похудения может остановиться даже во время диеты и активного фитнеса?

Чтобы ни говорили о вреде белковых диет, все равно на них худеют. Как усовершенствовать их так, чтобы они работали и при этом были относительно безопасны?

Присутствует ли в жировой диете здравый смысл? Разбираемся в нюансах.

Периодически чувствуете  усталость и разбитость, хотя причин для них, кажется, нет, - во всяком случае, на первый взгляд. А вот на второй они вполне очевидны.

Анорексией болеют не только впечатлительные глупые девочки, но и вполне взрослые женщины и мужчины.

Нужно ли устраивать разгрузочные дни, чтобы искупить дачный шашлык или поместиться в отпускные брюки?

Тысячи людей уверены, что сбросили вес только благодаря умению понимать язык своего тела.

Волевые и решительные люди сначала до последнего тянут, не обращаясь к врачу, а потом выполняют его рекомендации настолько старательно, что это оказывается даже вредным.

Все диеты рано или поздно заканчиваются и толку от них нет. Единственное исключение – средиземноморская. На ней можно сидеть всю жизнь, причем жизнь эта будет долгой и здоровой.