Статьи на тему "бег и ходьба"

Движение – жизнь. Но насколько активно и как именно нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Попытаемся вывести правильную формулу.

Прочитайте мнение эксперта и внимательно осмотрите свою спортивную обувь: не пора ли покупать новую пару?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

На вопрос нашей читательницы отвечает Елена Дроздова, фитнес-тренер.

Доступный фитнес, который не требует специальных условий и задействует все группы мышц. То, что вам нужно? Займитесь бегом.

Хорошая новость для любителей здорового образа жизни: ученые Университета Огайо (США) выяснили, как сжигать еще больше калорий во время ходьбы или бега.

90% травм во время пробежки вызвано тем, что мы занимаемся в неподходящей обуви. Как выбрать идеальные кроссовки для бега?

Одни говорят, если ты занимаешься фитнесом и у тебя ничего не болит, ты тратишь время впустую. Другие – что болеть не должно ничто и никогда, а если болит, прекращай это немедленно, ты делаешь...

Наш гость: Андрей Карданов, доктор медицинских наук, профессор, хирург ортопед-травматолог, заместитель главного врача Европейской клиники спортивной травматологии и ортопедии

Давно собираетесь, но никак не начнете пробежки? Мы дарим вам вдохновение! Вот 5 ключевых фактов о беге, которые помогут вам правильно выстроить тренировки.

В последние годы в нашей стране наблюдается настоящий бум бега. Каждый связывает с ним свои надежды: кто-то хочет укрепить здоровье, кто-то – похудеть, кто-то – побороться за результат. И почти все...

В 47 лет наша героиня нашла хобби, которое помогло ей похудеть и забыть о проблемах с сердцем. Новое увлечение неожиданно наполнило романтикой ее 25-летний брак.

По статистике, более 65% детей уже к школьному возрасту имеют плоскостопие. К моменту окончания школы страдающих плоскостопием становится еще больше. Неудивительно, что все вопросы, связанные с...