Соревнование с самим собой

Движение

Кто-то вяжет крючком и готовит пирожные, а кто-то увлекается спортом, достигая невероятных результатов. Что движет этими людьми, которые после обычной работы в офисе идут испытывать себя и искать свой предел возможностей.

Золотой парашют

Когда ты в небе, неважно, кто и что про тебя думает, не нужно никому ничего доказывать – это абсолютная свобода!

Кто? Юлия Суркова, 32 года, главный специалист дирекции бюджетирования аэропорта Шереметьево

Что? В 2007 году я впервые прыгнула с парашютом и поняла, что больше не смогу без этого жить. Теперь я кандидат в мастера спорта и на моем счету более 1000 прыжков.

Почему? Как я себя ни сдерживала, меня всегда тянуло на экстрим, и я перепробовала много разных видов спорта. В итоге, поняла, что моя стихия – небо. Когда я выхожу из самолета, я счастлива, потому что там, в небе, могу быть настоящей, самой собой.

Как? В начале мои друзья, семья и коллеги по офису не верили в серьезность моего увлечения. Но когда я специально устроилась на вторую работу, чтобы купить амуницию для парашютного спорта, сомнений ни у кого не осталось. Через год после начала занятий я прошла сертификацию AFF (Accelerated Freefall, курс обучения свободному падению) и вскоре моя жизнь буквально замкнулась на прыжках – все выходные я проводила на аэродроме, тратила на это все деньги, и мне было не о чем говорить с теми, кто не занимался парашютным спортом. Даже мужу перед свадьбой я объявила, что для меня парашюты всегда будут на первом месте. И на следующее утро после регистрации в ЗАГСе в 4 утра я уже была на аэродроме.

Сегодня я занимаюсь чуть меньше, но все равно не могу представить свою жизнь без прыжков. Своим главным достижением я считаю участие в национальном мировом женском рекорде в 2013 году – 101 девушка в небе в форме цветка в цветах Российского флага. Это был удивительный опыт!

Бонус! Когда я только начинала, у меня были проблемы с сердцем, а после года прыжков результаты ЭКГ пришли в норму. Кроме того, парашютный спорт позволяет мне избавиться от лишнего напряжения – любые проблемы после прыжков забываются, и я возвращаюсь домой и на работу в гармонии с самой собой.

Железный человек

Циклические виды спорта – это соревнование с самим собой, со своими результатами, со своими возможностями

Кто? Борис Школьников, 29 лет, сооснователь и технический директор IT-компании, отец двоих детей

Что? Я всегда занимался разными видами спорта, но на любительском уровне и целей никаких перед собой не ставил. А 1,5 года назад друг уговорил меня поучаствовать в триатлоне. Я начал готовиться и этим летом прошел ¼ Iron Man (серия соревнований по триатлону на длинную дистанцию).

Почему? Мне нравится преодолевать себя. Хотя сам процесс преодоления очень непрост, но в тот момент, когда ты это сделал, испытываешь невероятные эмоции!

Как? Результат 2 часа 30 минут за этап ¼ – не так уж и плохо при тех тренировочных часах, которые у меня были. Хотя могло бы быть и лучше, а, значит, есть к чему стремиться. Чтобы улучшать свои результаты, нужно тренироваться 4-5 раз в неделю: чередовать беговые нагрузки, плавание, велосипед, ОФП – в идеале под руководством опытного тренера. От того, сколько часов ты тренировался и насколько качественно провел тренировочное время, будет зависеть финальный результат. Хотя есть и внешние обстоятельства: совмещать работу и триатлон сложно. С собственным бизнесом и двумя детьми приходится искать в сутках дополнительные часы, «откусывать» от сна или других активностей. Спорт-семья-работа – как треугольник, грани которого нужно постоянно выравнивать.

Бонус! Из-за нагрузки на работе я нахожусь в постоянном напряжении и стрессе, а спорт дает мне ментальную разгрузку и помогает расслабиться. Да и просто физическое состояние становится лучше. В здоровом теле – здоровый дух!

Идеальная форма

Однажды почувствовав вкус победы, ты можешь стремиться только к вершине пьедестала

Кто? Ольга Бодунова, 31 год, помощник генерального директора в туристической компании.

Что? Я занимаюсь бодибилдингом всего два года, но уже стала абсолютной чемпионкой Москвы и вице-чемпионкой России в любительской лиге. После победы в Moscow Bodybuilding Cup в прошлом году я получила право на переход в лигу профессионалов и думаю следующей весной попробовать свои силы на новом уровне.

Почему? Я никогда не ходила в тренажерный зал и спорта в моей жизни не было. Все началось с покупки абонемента в фитнес-клуб за компанию с подругой. Спустя год занятий произошло судьбоносное знакомство с моим будущим тренером, я стала заниматься намного чаще и однажды решила попробовать свои силы на сцене.

Как? Кто-то марки собирает, кто-то фигурки котиков, а я люблю качаться, показывать свои результаты на сцене, чувствовать восхищенные взгляды и выигрывать, конечно. Мой папа – мастер спорта по тяжелой атлетике, у него много медалей с советских времен, и, наверное, у меня на генетическом уровне заложен спортивный азарт, желание выступать и соревноваться. К тому же я несколько раз была на соревнованиях по бодибилдингу за сценой, болела за своих знакомых и ощущала совершенно особенную, манящую и притягательную атмосферу. Когда я стала заниматься, то поняла, что соревнования требуют дисциплины, ответственного подхода и терпения. Пять дней в неделю с 10 до 19 я работаю в офисе, а потом сразу еду на тренировку. Во время подготовки к соревнованиям я питаюсь согласно рассчитанному тренером плану, который может корректироваться в зависимости от формы. Тренируюсь 5 раз в неделю под его чутким и четким контролем. И так от 3 до 5 месяцев – своеобразный день сурка.

Бонус! Благодаря спортивному хобби я стала разборчива в питании и получила хорошую фигуру, а также познакомилась с интересными людьми из мира фитнеса. Побывала в разных городах, куда бы просто так точно не поехала.

Комментарий эксперта? Марина Китаева, спортивный психолог, автор книг по психологии победы в спорте:

Известный психолог Эрик Берн писал, что людей можно условно разделить на две категории: «принцы» и «лягушки». «Лягушки» отличаются тем, что боятся выйти из собственной зоны комфорта. На каждое поражение у них есть объяснение: летом – слишком жарко, зимой – слишком холодно… «Принцы» же победители по жизни. Они отличаются полным принятием себя, и им нравится преодолевать препятствия на пути к цели. Они не боятся проигрывать: проигрыш для них – не поражение, а сигнал о том, что надо что-то изменить в способах и подходах к достижению поставленной цели и идти дальше.

Все эти люди относятся к категории победителей. И главная их победа – это желание побеждать себя.

Вам также может понравиться

Движение

Отпуск зимой

Многие считают неудачей, если их отправляют отдыхать зимой. Но так ли это плохо на самом деле?

25 декабря 2023 г.

Всего 2 упражнения!

25 ноября 2023 г.

Барефутеров (от английского barefoot  – «босиком») становится всё больше. Но отношение к босоногому …

30 августа 2023 г.