Солярии: плюсы и минусы

У солярия есть свои плюсы – искусственное солнце помогает бороться с депрессией, стимулирует выработку витамина Д в организме, помогает получить «первичное обгорание» перед поездкой на море. Но при этом год назад ВОЗ признала ультрафиолетовое излучение таким же канцерогенным фактором, как сигареты, мышьяк и асбест.

В цифрах.

  • Обычная лампа солярия излучает в 2–3 раза больше UVA-радиации, чем солнечные лучи. Один сеанс в солярии приравнивается к целому дню загорания на пляже.
  • По данным Британской медицинской ассоциации, каждые 10 лет активного загорания в солярии на 20% повышают риск рака кожи.
  • Исследование, проведенное в Швеции, показало, что у 55% женщин, которые посещали солярий чаще раза в месяц, была обнаружена меланома – злокачественная опухоль кожи.

Как подстраховаться.

  • Посещать солярий можно не чаще чем через день. Когда желаемый оттенка кожи достигнут, поддерживайте его 1–2 сеансами в неделю. Всего – не более 50 сеансов за год.
  • Начинайте загорать с 5 минут, увеличивая продолжительность каждого сеанса на 1–2 минуты, но всего не дольше 20 минут.
  • Используя специальную косметику для солярия, можно повысить эффективность сеансов и сократить их количество в 1,5–2 раза. Обычная солнцезащитная косметика не годится: она блокирует поступление ультрафиолета и способна вызвать аллергические реакции.

Вам также может понравиться

Известно, что рацион питания с высоким содержанием натрия, то есть соли, и низким содержанием калия …

10 августа 2022 г.

Преждевременные роды и недоношенность являются основной причиной смертности среди новорожденных. При …

9 августа 2022 г.

Причина этого гендерного неравенства может быть в том, что мужчины чаще страдают от вредных привычек …

8 августа 2022 г.