Энциклопедия
Худеем правильно
Абрамов Георгий Борисович,
Врач-дерматовенеролог, трихолог
Вопрос: Здравствуйте, последние 2 месяца с конца января интенсивно стали выпадать волосы при...
Тест на никотиновую зависимость: как далеко вы зашли?
- Бросить курить легко? Да, если у вас слабая степень зависимости!
- А что делать тем, у кого зависимость от никотина сильная? Курить до самой смерти?!
- Совершенно не обязательно. Пройдите тест, чтобы оценить масштаб проблемы и получить индивидуальные рекомендации.
Курение – это важная часть вашей жизни. У вас велика как физическая, так и психологическая зависимость. Мотивация для отказа, похоже, еще не созрела. Бросить курить на данном этапе очень трудно. Но безнадежных ситуаций нет. Попробуйте нашу мотивационную программу для заядлых курильщиков. Во время ее прохождения вы сможете спокойно продолжать курить, а мы будем постепенно подталкивать вас к мысли, что полноценная жизнь возможна и без этого. Мы пробовали оба варианта, перечитали множество научных источников, и у нас есть пара доводов, которых вы еще не слышали.
Ваша зависимость от курения – это не самая сильная зависимость на свете, у многих курильщиков все гораздо хуже, чем у вас. Тем не менее, если вы сейчас попытаетесь бросить курить резко, то с высокой вероятностью сорветесь обратно, да еще и разочаруетесь в себе. Пожалуй, вам больше подошло бы сокращение количества сигарет. Попробуйте подписаться на наш специальный курс для тех, кто хочет потренировать свой мозг работать на фоне некоторого недостатка никотина, но без паники о том, что его не будет больше никогда.
Скорее всего, вы справитесь с отказом от курения. Ваша зависимость не так сильна, как у большинства других постоянных курильщиков, и вам просто нужен стимул, чтобы решиться бросить. Вполне вероятно, что вы сможете резко перестать курить и не сорваться. Если вы согласны попробовать, но вам нужна поддержка, попробуйте подписаться на наш сервис для бросающих, и мы дадим вам массу полезных советов и маленьких хитростей., укрепляющих решимость в борьбе с зависимостью.
Авторизация
Регистрация
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Регистрация
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Консультации
Здравствуйте!
В описываемой Вами ситуации стратегия поведения следующая: если процесс...
Задать вопрос 
Жаров Евгений Валерьевич,
гинеколог
Вопрос: Здравствуйте Подскажите пожалуйста У нас с моим парнем был ночью сегодня около 12 ночи...
добрый вечер, наличие кровянистых выделений всегда очень серьезный симптом. причин очень много и...
Задать вопрос
Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.
Вы должны войти на сайт.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2019
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Избавиться от курения оказалось не так то легко, что я только не перепробовала, электронные сигареты, никотиновые пластыри и жвачки, гипноз, читала Алена Карра, но ничто не помогло<br>
<br>
Уже подумав, что с таким стажем бросить уже нельзя я очень сильно расстроилась. Однажды в гостях, заговорив про свою проблему подруга посоветовала мне вот это средство<br>
<br>
Сказала, что ее отец тоже многое перепробовал, а помогло только это. Решила попробовать, терять уже нечего. К своему удивлению первый результат я заметила уже через неделю, не так тянуло закурить по утрам, стала курить меньше, а через месяц я окончательно бросила! И даже не тянет.<br>
Не курю уже 2 года. Обязательно гляньте. Бросайте, всем успехов!<br>