Сахар снижает иммунитет

Новости

Чрезмерное употребление сахара в любом виде отрицательно сказывается на иммунитете.

Всего 100 граммов сахара (в том числе фруктозы и глюкозы), подавляет способность белых кровяных телец уничтожать вредоносные микроорганизмы.

Через полчаса после употребления сахара фунцкции иммунитета начинают снижаться, через 2 часа после употребления сладостей иммунитет снижен примерно наполовину, и еще в течение примерно 3 часов функции иммунитета угнетены. В это время организм ослаблен, и белые кровяные тельца не могут полноценно справляться со своими задачами.

Употребление 75 граммов глюкозы снижают активность лимфоцитов, которые очищают организм от токсичных веществ, продуктов распада и вредных микроорганизмов.

Ученые советуют исключить сладости, в том числе фруктовые соки, людям с инфекционными заболеваниями. Особенно это касается первых 2-3 дней болезни, когда все защитные силы организма направлены на борьбу с инфекцией.

Это интересно:

12 вопросов о сладостях

Вам также может понравиться

1 декабря 2022 г.

Кальций – макроэлемент, который необходим для большинства самых важных процессов в организме.

29 ноября 2022 г.

Стратегия и тактика холестериновых войн : как снизить холестерин в крови    

28 ноября 2022 г.