Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Как похудеть: практические советы психолога

Психолог Наталья Белоусова  расскажет, как приучить себя к полезным привычкам.

27794 1
15.05.2019
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

4332 0
15.05.2019
ЕДА НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

Эмоциональное переедание – одна из основных причин набора веса. Почему так хочется есть, когда мы расстроены или встревожены? 

416 0
06.05.2019
Тело человека скажет всё

Наш гость:  Олег Гитбиндер   Cемейный врач, натуропат, кинезиолог В последнее время со своими недугами стало модным ходить к кинезиологам. Кто они и что лечат?

714 0
23.04.2019
Простые способы снять тревогу

Если без особых видимых причин на душе тревожно, с этим можно справиться без таблеток

596 0
22.04.2019
Селфитис – новое заболевание?

Селфи – самый необычный способ фотографирования. Мы не думаем о самом фото, а только о том, как выглядим мы.

418 0
22.04.2019
ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ

Никогда не задумывались, что у каждой проблемы со здоровьем может быть своё время?

512 0
25.03.2019
Двадцать причин тошноты

Тошнота может быть симптомом десятков различных болезней и состояний. Чаще других в этом списке заболевания органов пищеварения, однако она может указывать и на иные проблемы.

3245 0
20.03.2019
Качество жизни зависит от сна!

16 марта отмечается Всемирный день сна. Это ежегодное событие, которое проводится, чтобы подчеркнуть важную роль сна в жизни человека.

7712 0
16.03.2019
Весеннее настроение

Март – странный месяц: вроде бы солнца уже стало больше, но после долгой зимы силы на исходе, настроение на нуле, ничего не хочется. Психологи утверждают: лучший способ...

7907 0
14.03.2019
Почему мы не высыпаемся?

Современные люди катастрофически не высыпаются и причина не только в занятости. Просто в мире существует множество вещей, гораздо более интересных, чем сон.

6279 0
14.03.2019
Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

18549 0
07.03.2019
История перфекционистки, или Находите время для себя!

Екатерина Чупахина, дизайнер, 35 лет, рассказывает свою историю. Личный опыт - самый ценный.

6964 0
27.02.2019
Тревожные кнопки полноты

Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам – и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой – жирной, лакомой.

4692 0
25.02.2019
Перестать беспокоиться и начать жить без стресса

Даже на пачке с какао в Америке написано: "Пейте с удовольствием! Понижает уровень стресса!" К счастью, это далеко не единственный способ снять камень с души, который, по...

10168 0
25.02.2019
Что может биологическая обратная связь?

МОЖНО ЛИ ЗАМЕДЛЯТЬ СВОЙ СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ ИЛИ СНИЖАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ УСИЛИЕМ ВОЛИ, ТОЧНЕЕ - С ПОМОЩЬЮ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (БОС)?

1154 0
08.02.2019
11 полезных ритуалов для полноценного сна

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.

4613 0
30.12.2018
Почему люди высовывают язык от усердия

Для того чтобы их не отвлекала самостоятельная жизнь языка

1188 0
13.12.2018
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11