Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
ШЕСТЬ СПОСОБОВ РАССЛАБИТЬСЯ

Снять напряжение тела и «очистить голову» без таблеток возможно!

247 0
11.12.2019
КОФЕ НЕ ЗАМЕШАН В МИГРЕНИ

Считалось, что употребление кофе – это одна из причин возникновения приступов мигрени. Ученые показали, что не все так однозначно

359 0
04.12.2019
7 СПОСОБОВ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ

Осень – время перемен, когда теплую и солнечную погоду сменяют слякоть и холодный ветер. Нужно принять меры, чтобы укрепить иммунитет и не простудиться

702 0
26.11.2019
Еда вместо лекарства

Пища дает нам не только энергию и удовольствие. Учеными доказано, что определенные продукты за счет содержания в них тех или иных компонентов способны оказывать профилактическое...

1243 0
07.11.2019
Осенний листопад…

Когда мы слышим: «У меня на осень аллергия», то думаем, что речь об апатии и сонливости. Но аллергия на осень бывает не только метафоричной, но и самой настоящей.

1082 0
30.10.2019
«Надо больше доверять детям, тогда мы нанесем им меньше вреда, чем, если попытаемся сделать их более понятными для нас.»

Наш гость: Марина Битянова, кандидат психологических наук, директор Центра психологического сопровождения образования «Точка Пси»

1776 0
23.09.2019
ЖЕНСКОМУ МОЗГУ НЕОБХОДИМО ОФИСНОЕ ТЕПЛО

Чем теплее в офисе, тем лучше работает женский мозг, выяснили учёные.

1283 0
20.09.2019
Лето в офисе

Летом совсем не хочется работать, но приходится. Как же сохранить свою работоспособность?

1283 0
21.08.2019
ТЕХОСМОТР ДЛЯ СЕБЯ, ЛЮБИМОГО

Если всю жизнь откладываешь деньги на счастливую старость у моря, ты должен этим воспользоваться, а не умереть на пороге счастья», - сказала мне как-то одна пожилая француженка

1386 0
03.08.2019
6 ГЛАВНЫХ ЛЕТНИХ ОПАСНОСТЕЙ

Лето – время активного отдыха, экзотических стран и … новых опасностей. Вот их хит-парад.

1441 0
30.07.2019
Дима Зицер: «Когда мы кричим на детей - дело не в них, а в нас»

От кого и от чего мы должны защищать детей? Почему в интернете им интереснее, чем с родителями? Что мы понимаем под словом дисциплина? И как нам исправить уже совершенные ошибки...

1954 0
17.06.2019
Как похудеть: практические советы психолога

Психолог Наталья Белоусова  расскажет, как приучить себя к полезным привычкам.

29912 1
15.05.2019
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

5894 0
15.05.2019
ЕДА НА НЕРВНОЙ ПОЧВЕ

Эмоциональное переедание – одна из основных причин набора веса. Почему так хочется есть, когда мы расстроены или встревожены? 

1210 0
06.05.2019
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11