Теория и практика / Психические состояния

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
5 факторов, влияющих на сон

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

7849 0
03.05.2020
Нейробика – гимнастика для извилин

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

24020 0
24.04.2020
Диета для счастья

Придерживаясь описанных  правил питания, вы сможете не только оздоровить тело и мозг, но и избежать в дальнейшем депрессий, болезни Альцгеймера и прочих напастей...

25969 0
23.04.2020
Обратная сторона ЗОЖ

Бывает, что стремление к здоровой жизнь приводит к самым неожиданным последствиям. Что делать, если ваш ЗОЖ – уже не совсем ЗОЖ? И вы чувствуете у себя расстройства пищевого...

9651 1
22.04.2020
7 советов как включить мозг

Хотите больше помнить, быстрее концентрироваться, схватывать информацию на лету? Держать мозг в тонусе помогут несколько несложных приемов.

26876 0
19.04.2020
Доктор Гугл

Здоровый образ жизни – абсолютный тренд последнего десятилетия. Тот случай, когда мода и здравый смысл идут рука об руку. Следить за своим здоровьем – отличная идея, но иногда...

1612 0
11.04.2020
Причины тошноты

Тошнота может быть симптомом десятков различных болезней и состояний. Чаще других в этом списке заболевания органов пищеварения, однако она может указывать и на иные проблемы.

4999 0
07.04.2020
Ешь, тренируйся, медитируй: простые способы борьбы со стрессом не выходя из дома.

Есть доказанные способы повысить свою стрессоустойчивость и научиться справляться с напряжением с минимальными потерями.

4512 0
26.03.2020
Николас Кристакис: «Соцсети для добра и любови »

За «вирусную» передачу счастья могут отвечать так называемые зеркальные нейроны: клетки мозга, которые побуждают нас автоматически переживать эмоции ближнего. Вспомните, как...

731 0
25.03.2020
Хобби-антистресс

Раскрашивание картинок, собирание пазлов, вышивание – эти детские увлечения теперь популярны среди взрослых. Говорят, они имеют мощный эффект, сродни медитации.

7449 1
03.03.2020
Анатомия страха

СТРАХ УСИЛИВАЕТ БОЛЬ, МЕШАЕТ ПРИНЯТЬ ПРАВИЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ, ТОЛКАЕТ НА НЕОБДУМАННЫЕ ПОСТУПКИ. ПРИ ЭТОМ СТРАХИ ПОМОГАЮТ ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНЫХ СИТУАЦИЙ. ТАК СТОИТ ЛИ ОТ НИХ ИЗБАВЛЯТЬСЯ?

1289 1
17.02.2020
Вопрос-ответ

Вы спрашивали - мв отвечаем

718 0
27.01.2020
ЗЯБКО?

Осенью многие начинают мёрзнуть. И не то, чтобы холодно, но как-то зябко. Почему ?

781 0
21.01.2020
На вкус и цвет

У каждого человека есть собственные вкусовые предпочтения. О них не спорят: они обусловлены множеством разных факторов

1474 0
20.01.2020
Время назад!

В молодости кажется, что время тянется медленно. Почему же с возрастом его ход будто ускоряется?

635 3
14.01.2020
Ап-чхи!

460 0
11.01.2020
ДИСЛЕКСИЯ: что со мной не так?

«Ну, что ты так долго думаешь, здесь же черным по белому написано... Смотришь в книгу - видишь фигу», - чего только не приходится выслушивать ребенку, страдающему дислексией за...

622 0
11.01.2020
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12