Теория и практика / Психические состояния

Ощущение усталости и апатии не всегда показатель осенней хандры. Эти симптомы могут говорить о проблемах с пищеварением и о том, что пора изменить режим дня и рацион питания

Часто бывает, что после отдыха требуется ещё отдых. Желание влиться в рабочий ритм не появляется, а работать надо. Мы собрали советы, как это сделать максимально легко

Учёные считают, что взаимодействие с животными улучшает прогноз многих серьезных заболеваний. Это направление в медицине называется зоотерапией, пет-терапией или анималотерапией

Чем дольше мы живем, тем больше вероятность встретиться с болезнью Альцгеймера. Однако есть способы отсрочить эту встречу на попозже

Всё больше людей отказываются от алкоголя, курения и социальных сетей. Насколько это легко и что им это дает?

Наш гость: Ариан Кальво, клинический психолог и психотерапевт

Оказывается, не только зимой, но и летом мы можем страдать от сезонной депрессии - летним аффективным расстройством, плюс к этому добавляется синдром упущенной выгоды, когда нас...

Наш гость: Мишель Сильвестр, клинический психолог, системный терапевт

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

Чтобы успокоиться и компенсировать тревожность, многие часто прибегают к простому, быстрому и самому доступному способу – съесть что-нибудь вкусненькое

Вы пытаетесь похудеть, но несмотря на все попытки ничего не получается. Скорее всего, сбросить вес мешает личный блок. Как выйти из замкнутого круга?

В работе, быту, еде и отношениях шведы руководствуются девизом лагом - бери ровно столько, сколько необходимо. Нам, русским, философия лагом вполне подходит - всё больше людей...

Весна - пора  любви, цветения… а еще – бессонницы и хандры. Почему так происходит? И как с этим бороться?

О том, что материнство приводит к «утечке мозгов», слышали многие. Хотя это просто миф. На самом деле дети делают нас круче и умнее

Наш гость: Каролина Круз, семейных психолог, психотерапевт межличностных отношений

Зная о том, как повысить уровень «счастливых» гормонов, можно улучшить свое настроение, несмотря на холод, короткий день и традиционно падающий не той стороной бутерброд

 С помощью смеха мы может эффективно прорабатывать свой эмоциональный интеллект.