Теория и практика / Психические состояния

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.

Впереди новогодние праздники, застолья, сладкие подарки, весёлые игры и дни вседозволенности. Как максимально безопасно для детей провести этот праздник за общим столом?

Как с ними справиться рассказывает наш гость: психотерапевт Светлана Владимировна Кубарева 

Мечта каждой женщины - не утонуть в рутинных делах, успевать делать больше, но при этом не уставать и тратить времени меньше

Ощущение усталости и апатии не всегда показатель осенней хандры. Эти симптомы могут говорить о проблемах с пищеварением и о том, что пора изменить режим дня и рацион питания

Часто бывает, что после отдыха требуется ещё отдых. Желание влиться в рабочий ритм не появляется, а работать надо. Мы собрали советы, как это сделать максимально легко

Учёные считают, что взаимодействие с животными улучшает прогноз многих серьезных заболеваний. Это направление в медицине называется зоотерапией, пет-терапией или анималотерапией

Чем дольше мы живем, тем больше вероятность встретиться с болезнью Альцгеймера. Однако есть способы отсрочить эту встречу на попозже

Всё больше людей отказываются от алкоголя, курения и социальных сетей. Насколько это легко и что им это дает?

Наш гость: Ариан Кальво, клинический психолог и психотерапевт

Оказывается, не только зимой, но и летом мы можем страдать от сезонной депрессии - летним аффективным расстройством, плюс к этому добавляется синдром упущенной выгоды, когда нас...

Наш гость: Мишель Сильвестр, клинический психолог, системный терапевт

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

Чтобы успокоиться и компенсировать тревожность, многие часто прибегают к простому, быстрому и самому доступному способу – съесть что-нибудь вкусненькое

Вы пытаетесь похудеть, но несмотря на все попытки ничего не получается. Скорее всего, сбросить вес мешает личный блок. Как выйти из замкнутого круга?

В работе, быту, еде и отношениях шведы руководствуются девизом лагом - бери ровно столько, сколько необходимо. Нам, русским, философия лагом вполне подходит - всё больше людей...

Весна - пора  любви, цветения… а еще – бессонницы и хандры. Почему так происходит? И как с этим бороться?