Теория и практика / Психические состояния

От кого и от чего мы должны защищать детей? Почему в интернете им интереснее, чем с родителями? Что мы понимаем под словом дисциплина? И как нам исправить уже совершенные ошибки...

Психолог Наталья Белоусова  расскажет, как приучить себя к полезным привычкам.

Зимой с утра мы часто выглядим как сонные мухи, а летом бодры и готовы к свершениям. Дело в том, что наш летний сон кардинально отличается от зимнего. В чем состоят основные...

Эмоциональное переедание – одна из основных причин набора веса. Почему так хочется есть, когда мы расстроены или встревожены? 

Наш гость:  Олег Гитбиндер   Cемейный врач, натуропат, кинезиолог В последнее время со своими недугами стало модным ходить к кинезиологам. Кто они и что лечат?

Если без особых видимых причин на душе тревожно, с этим можно справиться без таблеток

Селфи – самый необычный способ фотографирования. Мы не думаем о самом фото, а только о том, как выглядим мы.

Никогда не задумывались, что у каждой проблемы со здоровьем может быть своё время?

Тошнота может быть симптомом десятков различных болезней и состояний. Чаще других в этом списке заболевания органов пищеварения, однако она может указывать и на иные проблемы.

16 марта отмечается Всемирный день сна. Это ежегодное событие, которое проводится, чтобы подчеркнуть важную роль сна в жизни человека.

Март – странный месяц: вроде бы солнца уже стало больше, но после долгой зимы силы на исходе, настроение на нуле, ничего не хочется. Психологи утверждают: лучший способ...

Современные люди катастрофически не высыпаются и причина не только в занятости. Просто в мире существует множество вещей, гораздо более интересных, чем сон.

Вы пробовали чистить зубы левой рукой или ходить по квартире с закрытыми глазами? Не развлечения ради. Делая привычные вещи необычным способом, мы тренируем мозг.

Екатерина Чупахина, дизайнер, 35 лет, рассказывает свою историю. Личный опыт - самый ценный.

Волнуемся по пустякам и серьезным проблемам – и тут же набираем вес. Потому что мы пытаемся заглушить тревогу, успокаивая себя едой – жирной, лакомой.

Даже на пачке с какао в Америке написано: "Пейте с удовольствием! Понижает уровень стресса!" К счастью, это далеко не единственный способ снять камень с души, который, по...

МОЖНО ЛИ ЗАМЕДЛЯТЬ СВОЙ СЕРДЕЧНЫЙ РИТМ ИЛИ СНИЖАТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ УСИЛИЕМ ВОЛИ, ТОЧНЕЕ - С ПОМОЩЬЮ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ (БОС)?

Предлагаем вашему вниманию рекомендации Американской Ассоциации здорового сна.