Здоровая еда / Здоровое питание

Она считается деликатесом и главным лакомством вегетарианцев. В ней всего 25 ккал, что делает ее привлекательной для худеющих. Готовьтесь, в мае начинается сезон спаржи!

Похудеть без стресса для организма и так, чтобы лишние килограммы больше не возвращались можно благодаря концепции рациона биохимика Артура Мана и гастроэнтеролога Габриэля Лутера

Каждую зиму организм человека, а особенно детский, проходит «испытание на выносливость». Формирование крепкой иммунной системы во многом зависит от рациона питания. 

Бодрит, сжигает жир, снабжает витаминами - в общем, ничего кроме пользы... Но ученые утверждают, что с любимым фруктом не все так просто.

О полезных свойствах орехов писал еще «отец медицины» Гиппократ: он считал, что орехи необходимо есть тем, кто страдает заболеваниями желудка, печени и почек. Сегодня у нас есть...

 Холестерин был открыт более двух веков назад, в течение последних 100 лет за изучение его свойств было присуждено несколько Нобелевских премий. Благодаря одному из...

Фраза врачей «У вас высокий уровень холестерина» звучит едва ли не как приговор. Но так ли все страшно на самом деле?

 Поддержать иммунитет в период вирусных инфекций можно  умеренными  физическими нагрузками, и здоровой  диетой с включением сезонных фруктов.  

Чтобы избавиться от лишних кг, некоторые готовы стать зомби. Но эффективен ли «заговор» и «программирование» на стройность?

Что может быть вкуснее новогодних салатов и бутербродов на утро 1 января! Однако любимая русская традиция доедать все каникулы блюда с праздничного стола часто оборачивается...

С осени и до самого лета у нас длится сезон цитрусовых, которые напоминают о летней солнечной Турции.

Чтобы быстро худеть, нужно не чувствовать себя голодным. Именно об этом известный диетолог Жак Фрикер сформулировал свои 10 правил разгрузочного режима

Учёные нашли еще одно доказательство «виновности» сахара в негативном влиянии на наше здоровье

Часть 2. Практика: 8 советов диетолога о том, какие блюда выбирать за праздничным столом.

Учёные предупреждают: активное использование гаджетов может стать причиной лишнего веса  и неврозов.

По своим полезным свойствам, яркости и сладости эта большая ягода может достойно конкурировать с другими зимними фруктами

О супах существует много мифов, есть люди, которые не едят их совсем. Но диетологи уверены: суп – полезное, диетическое блюдо. А тот, кто его не любит, тот просто не пробовал...