Восточные практики, йога, цигун - zdr.ru

Двигательная активность / Йога и восточные практики

Опрос

А вы делаете зарядку?

Да, целый комплекс упражнений
Только упражнения на растяжку
Быстро разминаюсь с гантелями
Танцую, чтобы проснуться!
Еще варианты...
Нет, я и без нее отлично себя чувствую
Свернуть
Архив опросов
Йога для начинающих какая она?

Йога - это внутренний чудо доктор, который повышает иммунитет, омолаживает, улучшает состояние внутренних органов и обменных процессов,увеличивает либидо, устраняет ментальные...

1720 0
18.08.2021
Как научиться медитировать?

Остановитесь, замедлитесь, освободите голову от мыслей...

3447 0
19.02.2021
Смех без причины - йога смеха

Смехотерапевты утверждают, что жители мегаполиса разучились смеяться. Причина тому – постоянное напряжение. Польза смеха научно доказана, а значит, иногда надо заставлять себя...

21381 0
01.04.2019
Йога оргазма: только для женщин!

По статистике, около 40 % женщин не испытывают оргазм во время секса. Поможет ли решить проблему йога оргазма, узнала наш автор.

25661 1
23.07.2018
Ци-гун: испытано для вас

Если вы в поиске универсального фитнеса для тела и души, цигун - оптимальный вариант.

8961 0
25.07.2017
Медитация полезна для сердца и сосудов

По мнению американских учёных, медитация может вдвое снизить риск инфаркта, потому что эта техника помогает саморегулированию организма, и тело начинает буквально лечить себя...

22723 4
24.10.2016
Бикрам-йога: за и против

Еще пару лет назад на всю Москву была пара студий бикрам-йоги. Сегодня новые клубы появляются чуть ли не каждый месяц. Какие плюсы и минусы у этой модной практики?

15360 0
21.09.2016
Медитация: операция «Reload»

Шерон Стоун делает это, глядя на пруд с рыбками. Ричард Гир специально ездит в Индию. Певица Валерия не прекращает даже на гастролях. Вместе с ними медитируют миллионы людей...

17381 0
22.04.2016
Йога-микс: новые стили йоги

Если хатха-йога, кундалини и аштанга-виньяса больше не впечатляют, пора переключаться на «гибридные» виды йоги: когу, аква-йогу, антигравити-йогу, диско-йогу или йогу для лица...

13140 0
28.03.2016