Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Выйти на воздух

Фитнес на улице – это не только модное направление, но и единственная возможность держать себя в форме в условиях эпидемии, когда в спорт-клубах небезопасно, а дома на тебя...

298 0
22.07.2020
5 фитнес подсказок

Специалисты отвечают на вопросы о том, как поддерживать себя в форме во время карантина.

1598 0
11.05.2020
Правила эффективной зарядки

15 минут, потраченные на несложные упражнения с утра пораньше, помогают нам проснуться и заряжают позитивной энергией на весь день!

11315 0
11.04.2020
Что делать, если сидишь дома? Попробуй японский фитнес!

Домашние экспресс-тренировки по методу Табаты. Это  простой способ поддержать себя в хорошей физической форме сидя дома и не набрать лишние килограммы.

24444 1
03.04.2020
Фитнес-подсказки для тех,кто сидит дома.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

1555 0
24.03.2020
Фитнес дома

Жаловаться на гиподинамию и нехватку времени теперь не стоит.Человек разумный оптимизирует физическую нагрузку самыми разными способами. Наши героини доказали это на собственном...

9757 0
20.03.2020
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

1581 0
12.02.2020
Фитнес-подсказки

 Как тренироваться на улице, если за окном большая влажность?   Правда ли, что ограничение молочных продуктов и фруктов в рационе повышают ...

2602 0
11.09.2019
Фитнес-подсказки 6

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают наши эксперты.

3430 0
26.07.2019
Фитнес-подсказки 5

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

4341 0
05.06.2019
Сколько вы двигаетесь на самом деле?

Движение – жизнь. Но насколько активно и как именно нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Попытаемся вывести правильную формулу.

51672 0
03.04.2019
Фитнес-подсказки 12

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

4932 0
13.01.2019
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

5126 0
15.09.2018
Фитнес-подсказки

Как понять, что пришло время менять кроссовки? Правда ли, что интенсивные тренировки способны  продлить жизнь? Почему после бега болят колени?

5156 0
28.08.2018
Летние фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты.

5174 0
11.07.2018
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

5850 0
03.04.2018
ФИТНЕС-ПОДСКАЗКИ

 Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

6227 0
03.03.2018
Какие продукты помогают увеличить мышечную массу?

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия

5802 1
16.11.2017
1 2 3 4 5 6 7