Фитнес на улице – это не только модное направление, но и единственная возможность держать себя в форме в условиях эпидемии, когда в спорт-клубах небезопасно, а дома на тебя...
Двигательная активность / Фитнес и упражнения
.jpg)
.jpg)
Специалисты отвечают на вопросы о том, как поддерживать себя в форме во время карантина.

15 минут, потраченные на несложные упражнения с утра пораньше, помогают нам проснуться и заряжают позитивной энергией на весь день!

Домашние экспресс-тренировки по методу Табаты. Это простой способ поддержать себя в хорошей физической форме сидя дома и не набрать лишние килограммы.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

Жаловаться на гиподинамию и нехватку времени теперь не стоит.Человек разумный оптимизирует физическую нагрузку самыми разными способами. Наши героини доказали это на собственном...


Как тренироваться на улице, если за окном большая влажность? Правда ли, что ограничение молочных продуктов и фруктов в рационе повышают ...



Движение – жизнь. Но насколько активно и как именно нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Попытаемся вывести правильную формулу.



Как понять, что пришло время менять кроссовки? Правда ли, что интенсивные тренировки способны продлить жизнь? Почему после бега болят колени?



Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия


Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Популярные статьи

А НУ ДЫХНИ!

.jpg)
Новый год по-домашнему


Как не растолстеть в Новый год? Практика.


Группа B,витамины первой необходимости.


Виноваты гаджеты

Консультации





Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.

Вы должны войти на сайт.