Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования
Нет, постоянно не высыпаюсь
В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного
В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные
Еще варианты...
Мучаюсь бессонницей
Свернуть
Архив опросов
Фитнес-подсказки 6

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают наши эксперты.

671 0
26.07.2019
Фитнес-подсказки 5

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

1708 0
05.06.2019
Сколько вы двигаетесь на самом деле?

Движение – жизнь. Но насколько активно и как именно нужно тренироваться, чтобы получить пользу для здоровья? Попытаемся вывести правильную формулу.

47814 0
03.04.2019
Фитнес-подсказки 12

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

2446 0
13.01.2019
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

3618 0
15.09.2018
Фитнес-подсказки

Как понять, что пришло время менять кроссовки? Правда ли, что интенсивные тренировки способны  продлить жизнь? Почему после бега болят колени?

3842 0
28.08.2018
Летние фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы отвечают специалисты.

4019 0
11.07.2018
Фитнес-подсказки

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают эксперты

4819 0
03.04.2018
ФИТНЕС-ПОДСКАЗКИ

 Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

5305 0
03.03.2018
Какие продукты помогают увеличить мышечную массу?

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия

4986 1
16.11.2017
Как правильно заканчивать тренировку?

На вопрос нашей читательницы отвечает фитнес-инструктор Эдвард Кейл, (США).

5487 9
31.10.2017
Массаж или фитнес?

Можно ли похудеть на массажном столе? Отвечает Сергей Честных, кандидат медицинских наук, врач-массажист.

5155 3
26.10.2017
Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы начать худеть?

На вопрос нашей читательницы отвечает эксперт "Здоровья".

7159 5
18.10.2017
Как правильно дышать во время бега?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

4938 0
17.10.2017
Питьевой режим во время занятий фитнесом

Нужно ли пить воду во время тренировки?

4903 0
18.09.2017
Какую тренировку выбрать, если есть проблемы с коленными суставами?

Эксперты отвечают на самые популярные вопросы наших читателей.

5105 0
12.09.2017
Какой вид кардиотренировки самый эффективный?

На вопрос нашей читательницы отвечает Елена Дроздова, фитнес-тренер.

4749 1
04.09.2017
Большой теннис: научиться играть в 40 лет.

Наша героиня впервые взяла теннисную ракетку в 12 лет, но играть научилась только в 40.

5235 2
08.08.2017
1 2 3 4 5 6