Двигательная активность / Фитнес и упражнения

Сервисы

BURDENKO HOSPITAL НEART TEST (женщины)

Нужна ли помощь вашей спине?

Как с гуся вода

Почему я поправилась?

Хроники одной усталости

Все сервисы

Опрос

Высыпаетесь ли вы?

Да, у меня строгий режим сна и бодрствования

Нет, постоянно не высыпаюсь

В основном, да. Но бывает, что ложусь позднее запланированного

В течение недели никогда не высыпаюсь, только в выходные

Еще варианты...

Мучаюсь бессонницей

Свернуть

Архив опросов

Выйти на воздух

Фитнес на улице – это не только модное направление, но и единственная возможность держать себя в форме в условиях эпидемии, когда в спорт-клубах небезопасно, а дома на тебя...

298 0

22.07.2020

5 фитнес подсказок

Специалисты отвечают на вопросы о том, как поддерживать себя в форме во время карантина.

1598 0

11.05.2020

Правила эффективной зарядки

15 минут, потраченные на несложные упражнения с утра пораньше, помогают нам проснуться и заряжают позитивной энергией на весь день!

11315 0

11.04.2020

Что делать, если сидишь дома? Попробуй японский фитнес!

Домашние экспресс-тренировки по методу Табаты. Это простой способ поддержать себя в хорошей физической форме сидя дома и не набрать лишние килограммы.

24444 1

03.04.2020

Фитнес-подсказки для тех,кто сидит дома.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

1555 0

24.03.2020

Фитнес дома

Жаловаться на гиподинамию и нехватку времени теперь не стоит.Человек разумный оптимизирует физическую нагрузку самыми разными способами. Наши героини доказали это на собственном...

9757 0

20.03.2020