Регулярное употребление шоколада по утрам способствует регуляции веса и сахара в крови у женщин в постменопаузе

Новости

Принято считать, что увлечение шоколадом непременно приведет к лишнему весу. На самом деле это не всегда так

Ученые из Университета Мурсии в Испании показали, что если употреблять шоколад по утрам, это может помочь организму сжечь жир и снизить уровень сахара в крови. В исследовании приняли участие наиболее уязвимые к метаболическим нарушениям пациенты — женщины в период постменопаузы (n = 19). В течение 2 недель часть из них по утрам в качестве альтернативы стандартному рациону питания получала 100 г шоколада. Как ни удивительно, но по сравнению с контрольной группой испытуемых, у них снизилось чувство голода и тяга к сладкому, а также уменьшился уровень глюкозы натощак и окружность талии. Были участники, которые употребляли шоколад в вечернее время, и это тоже имело свои плюсы, а именно способствовало повышению физической активности и окислению углеводов. Самое главное — ни утренние, ни вечерние участники «шоколадного испытания» не набрали вес, что развенчивает образ шоколада как основного врага красивой фигуры и здоровья.

Вам также может понравиться

Знаменитая гимнастика для лица американки Кэрол Маджио популярна во всём мире с конца XX века. Милли …

22 февраля 2024 г.

Любая болезнь имеет бактериальную или вирусную природу. Но переохлаждение и снижение иммунитета дела …

14 февраля 2024 г.

Почему некоторые проводят все свободное время в спортзале, но никак не могут похудеть, а другие спор …

12 февраля 2024 г.