Отдых после травмирующего события может уменьшить навязчивые воспоминания о нем

Новости

Навязчивые или интрузивные воспоминания о травмирующем событии являются характерным симптомом посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Можно ли как-то уменьшить его выраженность?

Нейробилоги из Университетского колледжа Лондона убеждены, что полноценный отдых может помочь человеку с ПТСР уменьшить навязчивые воспоминания о травмирующего события. Они провели эксперимент на 85 здоровых добровольцах, у которых искусственно вызывали сильные эмоциональные переживания с помощью видеосюжетов отрицательного содержания. Затем половине испытуемых предлагали какое-то время отдохнуть, а другой половине сразу же после «ужасного» киносеанса давали сложное задание на внимательность. В дальнейшем оказалось, что участники, которым позволили отдохнуть после просмотра негативных видеосюжетов, испытывали меньше интрузивных воспоминаний о них в течение следующей недели по сравнению с теми, кто был вынужден сразу вернуться к работе. «Известно, что во время отдыха и сна усиливается консолидации памяти, и воспоминания помещаются в определенный контекст. У людей с ПТСР связность воспоминаний часто нарушается, в результате чего эти воспоминания могут появляться и вне контекста. Наши результаты показывают, что укрепление контекстной памяти с помощью отдыха полезно для предотвращения навязчивых воспоминаний после травмы», — пишут авторы исследования.

Вам также может понравиться

Одни с детства учатся на пятёрки, но ничего не достигают. Другие учатся кое-как, а вырастают лидерам …

24 сентября 2022 г.

В сентябре в Москве открылась флагманская многопрофильная клиника медицинской сети «Будь Здоров», уж …

22 сентября 2022 г.

Психология

После отпуска

По статистике, больше половины вернувшихся из отпуска страдают от пост­отпускного синдрома. Как с ни …

22 сентября 2022 г.