Обнаружен нейронный механизм, отвечающий за подготовку ко сну

Новости

Полноценный сон жизненно важен для нашего здоровья. Как бы мы не сопротивлялись, он все равно возьмет верх. Судя по всему, это часть эволюционного механизма, способствующего выживанию

Почему мы засыпаем, и какая часть мозг мозга обеспечивает этот процесс? На эти вопросы постарались ответить ученые из Имперского колледжа Лондона. Правда, главными участниками исследования были не люди, а мыши, но, учитывая сходство в поведении между этими животными, можно не бояться экстраполяции данных. Чтобы понять, как возникает предсонное состояние у грызунов, исследователи намеренно лишали их возможности отправиться на боковую, то и дело предлагая новые интересные игрушки (кубики Lego). Реакции животных снимали на видео и одновременно с этим регистрировали изменения активности головного мозга. Это позволило выявить структуру, связанную с гнездованием — инстинктивным поведением по строительству «гнезда» перед отходом ко сну. Этой структурой оказалась префронтальная кора, которая обычно отвечает за рациональное планирование и контроль. По мере того, как мыши становились все более уставшими, в префронтальной коре активизировались особые нейроны, чтобы передать соответствующий сигнал в гипоталамус — область, регулирующую большинство процессов, включая сон. Напрашивается вывод о том, что в эволюции выработался нейронный механизм, подталкивающий млекопитающих к организации безопасного «спального места» по мере накопления усталости. Поэтому нам следует внимательнее относиться к гигиене сна и не затягивать с «гнездованием».

Вам также может понравиться

Плохое самочувствие – один из самых распространенных методов, чтобы добиться желаемого от других чле …

29 мая 2024 г.

Как не переедать

29 мая 2024 г.

 Интересные идеи наших читательниц.Как успокоиться и минимизировать последствия стресса?

28 мая 2024 г.