Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

19.10.2020
Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить» упражнения коктейлем из полезных питательных веществ, можно достичь максимальных возможностей нашего организма

Исследователи Иллинойского университета в Урбане-Шампейне изучали влияние 12-недельного режима упражнений (силовых и аэробных) на состояние солдат, проходящих службу в Военно-воздушных силах США. В дополнение к этому половина из них получала дважды в день питательный напиток, обогащенный полезными веществами: жирными кислотами, лютеином, фосфолипидами, витаминами D и В, а также бета-гидрокси-бета-метилбутират (способствует набору мышечной массы). Другой части испытуемых предлагали

самый обычный напиток, в который не было добавлено нутриентов. По окончании эксперимента в обеих группах наблюдались улучшения физических и когнитивных навыков. Однако у тех, кто употреблял питательный напиток, прогресс был более выражен, особенно в отношении так называемого «подвижного» интеллекта - способности воспринимать и запоминать новую информацию.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Обнаружена связь повышенного уровня приземного озона и других загрязнителей воздуха с более тяжелыми последствиями SARS-CoV-2

Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...

Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью

У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...

Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном

Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...

Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей

Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...

Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей

Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...

Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...

Новые данные о связи сна и обучения

Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...

Вирус герпеса может способствовать нарушению метаболизма глюкозы и увеличивает риска развития диабета 2 типа

Давно известно, что одну из главных ролей в развитии диабета 1 типа играют вирусы. А теперь...