Энциклопедия
Худеем правильно
Ученые из Университета Мурсии в Испании показали, что если употреблять шоколад по утрам, это может помочь организму сжечь жир и снизить уровень сахара в крови. В исследовании приняли участие наиболее уязвимые к метаболическим нарушениям пациенты - женщины в период постменопаузы (n = 19). В течение 2 недель часть из них по утрам в качестве альтернативы стандартному рациону питания получала 100 г шоколада. Как ни удивительно, но по сравнению с контрольной группой испытуемых, у них снизилось чувство голода и тяга к сладкому, а также уменьшился уровень глюкозы натощак и окружность талии. Были участники, которые употребляли шоколад в вечернее время, и это тоже имело свои плюсы, а именно способствовало повышению физической активности и окислению углеводов. Самое главное - ни утренние, ни вечерние участники «шоколадного испытания» не набрали вес, что развенчивает образ шоколада как основного врага красивой фигуры и здоровья.
Регулярное употребление шоколада по утрам способствует регуляции веса и сахара в крови у женщин в постменопаузе
Также в новостях
Проблема «долгого ковида» (Long Covid) выражается в негативных последствиях новой коронавирусной...
Субъективное несоответствие возраста (САД) – это разница между возрастом, на который вы себя...
Обычно гемодинамические показатели кровообращения не измеряются при рядовом посещении врача...
Не все насыщенные жирные кислоты вредны для здоровья. Наиболее полезными считаются омега-6 и...
Влияет ли на развивающийся мозг, в какой среде растёт ребёнок - «каменных джунглях» или на лоне...
Змеиный яд давно успешно применяют в медицине в качестве болеутоляющего, противовоспалительного...
Обычно COVID-19 протекает у детей бессимптомно или в легкой форме, но в редких случаях может...
Менингококковый менингит — это бактериальная форма менингита, которая может приводить к тяжелому...
Слизь (мукус) покрывает все внутренние поверхности нашего тела и выполняет функцию...
Известно, что витамин D обладает защитным эффектом против развития колоректального рака. С...
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2021
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии