Энциклопедия
Худеем правильно
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего выяснили, что всего лишь одна порция грибов (около 84 г) способна компенсировать недостаток важных нутриентов. В исследовании приняли участие две группы испытуемых - дети в возрасте 9-18 лет и взрослые. Среди тестируемых грибов были представлены: белые, кримини (кремовые шампиньоны), портабеллы и вешенки. Результаты показали, что добавление грибов к рациону позволило увеличить уровень пищевых волокон, меди, фосфора, калия, селена, цинка, рибофлавина, холина и витамина D у участников из обеих групп. Учитывая это, а также то, что грибы низкокалорийны и содержат мало соли, можно смело рекомендовать их к регулярному употреблению.
Регулярное употребление грибов в пищу может помочь восполнить дефицит важных питательных веществ и витамина D
01.02.2021
Хорошо известно, что грибы являются одним из лучших пищевых источников серосодержащих аминокислот с высокой антиоксидантной активностью. Но это еще не все
Также в новостях
Проживание ребенка в доме с собакой или в большой семье снижает риск развития болезни Крона в будущем
Болезнь Крона (БК) является тяжелым воспалительным заболеванием кишечника. Причина возникновения...
Обнаружена связь повышенного уровня приземного озона и других загрязнителей воздуха с более тяжелыми последствиями SARS-CoV-2
Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...
Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью
У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...
Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном
Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...
Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей
Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...
Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей
Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...
Впервые ученым удалось проследить, как влияет материнский стресс на внутриутробное развитие мозга ребенка и его когнитивно-социальные навыки в будущем
О том, что материнский стресс во время беременности может негативно отразиться на развитии мозга...
Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту
В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...
Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей
У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...
Новые данные о связи сна и обучения
Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...
Авторизация
Регистрация
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Регистрация
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 2, подъезд 3
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2022
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии