Прогулки в городских парках улучшают эмоциональное состояние человека

18.10.2019
Не раз уже обсуждалась польза прогулок на свежем воздухе для физического здоровья человека. Но, оказывается, для психики это не менее важно.

Ученые из Технологического института Карлсруэ в течение недели наблюдали за колебаниями эмоционального состояния у 52 молодых людей в возрасте от 18 до 28 лет. С помощью специально оборудованных смартфонов участники около 9 раз день должны были присылать отчет о своем настроении. Затем исследователи собрали подробную геоинформацию о территории, где живут и работают испытуемые. В результате сопоставления данных выяснилось, что молодые люди, которым посчастливилось «обитать» в более зеленых районах и чаще гулять на природе, чувствовали себя намного счастливее, чем все остальные. Особая польза прогулок была отмечена для группы испытуемых со сниженной активностью в дорсолатеральной префронтальной коре (в соответствии со снимками МРТ). Напомним, эта область мозга связана с обработкой негативных эмоций и стрессовых воздействий. По мнению авторов исследования, городские парки и зоны отдыха представляют собой огромный потенциал для предотвращения психических заболеваний.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Проживание ребенка в доме с собакой или в большой семье снижает риск развития болезни Крона в будущем

Болезнь Крона (БК) является тяжелым воспалительным заболеванием кишечника. Причина возникновения...

Обнаружена связь повышенного уровня приземного озона и других загрязнителей воздуха с более тяжелыми последствиями SARS-CoV-2

Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...

Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью

У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...

Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном

Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...

Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей

Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...

Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей

Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...

Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...

Новые данные о связи сна и обучения

Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...