По глазам видно: аэробные тренировки улучшают когнитивные функции мозга

04.02.2021
Известно, что упражнения улучшают когнитивные функции и улучшают психическое здоровье человека, однако неврологические механизмы этой связи неизвестны

Исследователи из Университета Цукуба предположили, что центральным звеном, связывающим аэробные нагрузки и умственную деятельность мозга, является дофаминергическая система (ДЭС). Ранее было показано, что она играет важную роль в как организации движений, так и в формировании мотивации и эмоций. В новом исследовании об активности ДЭС во время аэробной тренировки и решения задач судили по частоте спонтанных морганий (sEBR). Это своего рода биологический маркер активации дофаминовых путей. Также ученые измеряли активность мозга испытуемых с помощью функциональной спектроскопии в ближнем инфракрасном диапазоне. В результате анализа данных удалось выявить значительную корреляцию между высокой частотой моргания, хорошей физической подготовкой к аэробным нагрузкам и отличными результатами теста на концентрацию внимания. Авторы исследования убеждены, что аэробные упражнения, которые специально направлены на улучшение активности дофаминергической системы, могут повысить мотивацию, настроение и умственные функции человека.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Проживание ребенка в доме с собакой или в большой семье снижает риск развития болезни Крона в будущем

Болезнь Крона (БК) является тяжелым воспалительным заболеванием кишечника. Причина возникновения...

Обнаружена связь повышенного уровня приземного озона и других загрязнителей воздуха с более тяжелыми последствиями SARS-CoV-2

Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...

Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью

У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...

Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном

Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...

Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей

Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...

Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей

Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...

Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...

Новые данные о связи сна и обучения

Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...