Несоблюдение режима сна усугубляет проблемы с сердцем и метаболизмом в пожилом возрасте

22.09.2018
В вопросах гигиены сна регулярность не менее важна, чем количество. Отсутствие привычки ложиться спать и вставать в одно и то же время может пагубно сказаться на сердце человека и способствовать развитию ожирения и диабета 2 типа.

О негативных последствиях нарушенного режима сна на здоровье пожилых людей сообщается в новом исследовании ученых из Университета Дьюка. Они изучили состояние здоровья и «сонные» привычки у почти 2 тысяч пациентов старше 50 лет и пришли к выводу, что даже незначительные колебания во времени укладывания и пробуждения увеличивают кардиометаболический риск.  В частности, у «нарушителей» режима сна наблюдали более высокие показатели сахара в крови, кровяного давления и более высокую вероятность сердечного приступа или инсульта в течение ближайших 10 лет. Также они чаще страдали от повышенной дневной сонливости, усталости, депрессии и стресса. По словам ученых, пока рано говорить о какой-либо причинно-следственной связи. Возможно, ожирением каким-то образом влияет на регулярность сна. Или, как показывают некоторые исследования, плохой сон мешает метаболизму организма, приводя к увеличению веса. Словом, еще только предстоит разобраться, где «курица», а где «яйцо». На как бы то ни было, пожилым людям (впрочем, как и молодым) не рекомендуется пренебрегать режимом сна.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Кофеин помогает активировать бурый жир, способствуя похудению

Бурый жир превращает запасённые организмом липиды в тепло. Уже давно ученые искали способ, как...

Распространение пищевых консервантов и рост заболеваемости расстройствами аутического спектра

Факторы, способствующие развитию расстройств аутического спектра (РАС), имеют как генетическую...

Новое поколение роботизированных рук: теперь пациенту не придется вживлять импланты в мозг для управления конечностью

Одним из способов компенсации двигательной функции у людей, потерявших руку, является...

Регулярное употребление йогурта может снизить риск аденомы желудочно-кишечного тракта у мужчин

Одним из направлений превентивной медицины является здоровое питание. В новой статье...

Грудное вскармливание снижает риск развития некротического энтероколита у недоношенных младенцев

Все дело в иммуноглобулинах А (IgA), содержащихся в грудном молоке. Эти антитела связываются и...

Ученые разработали зонд размером с человеческий волос для малоинвазивной диагностики повреждения легких

Нарушение дыхательной функции, вызванное пневмонией или повреждением легких, является одним из...

Дефицит витамина D в пожилом возрасте чаще всего встречается у полных малоподвижных людей

Выяснение факторов, способствующих дефициту витамина D, представляет высокую значимость с точки...

Занятия мелкой моторикой во взрослом возрасте так же важны, как и в детстве

Известный факт, что занятия, связанные с мелкой моторикой, способствуют развитию речи и других...

Генетики предложили гипотезу, объясняющую, почему женщины реже, чем мужчины, болеют некоторыми заболеваниями

Давно замечено, что женщины реже болеют некоторыми видами рака, такими как меланома, рак толстой...

Нарушенная микрофлора кишечника может способствовать быстрому распространению рака молочной железы в соседние ткани

Злокачественные опухоли имеют свойство «прорастать» в соседние с опухолью ткани. Недавно ученые...