Энциклопедия
Худеем правильно
По мнению психологов Рочестерского университета, решающее значение для психического здоровья и общего благополучия играет то, как человек воспринимает стресс. Если мы считаем, что у нас достаточно ресурсов для преодоления сложной ситуации, стресс рассматривается как своего рода челлендж. В рамках нового исследования студентов колледжа учили относиться к своей реакции на стресс (потным ладоням, учащенному сердцебиению) перед экзаменом по математике как к инструменту, а не к препятствию. Участникам специально сообщали об адаптивных преимуществах стресса и предлагали подумать о том, как он может помочь им в достижении целей. В результате проведенного тренинга молодые люди лучше справлялись с заданиями на экзамене по сравнению с сокурсниками из контрольной группы. Положительную роль переоценки стресса подтвердили лабораторные анализы: у студентов наблюдалось повышение уровня тестостерона, анаболического гормона, который поддерживает оптимальную работоспособность, и снижение уровня кортизола, катаболического гормон стресса.
Может ли стресс быть положительным?
Также в новостях
Ожирение является основным фактором риска метаболического синдрома, диабета и сердечно-сосудистых...
Во время пандемии COVID-19 и череды локдаунов у детей серьезно изменился привычный распорядок...
По мере того, как женщины приближаются к менопаузе, продолжительность их менструального цикла...
Согласно новому исследованию, это может помочь организму адаптироваться к экстремальным...
Существуют противоречивые точки зрения относительно влияния COVID-19 на течение беременности...
Нарастающее внимание исследователей привлекают долгосрочные неврологические последствия Covid-19...
Предыдущие исследования показали, что у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями наличие...
Доклад о функциональном желудочно-кишечном расстройстве (FGID) был сделан на днях на виртуальной...
Депрессия в подростковом возрасте может отличаться по поведенческим проявлениям от типичных...
Обычно подъем в горы вызывает кратковременную гипоксию, что может увеличить риск развития...
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 2, подъезд 3
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2021
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии