Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

10.12.2018
К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается. Ученые выяснили, что рисование может стать отличным способом профилактики старческой деменции.

Раньше считалось, что лучший способ тренировать память в пожилом возрасте - разгадывать кроссворды и учить стихи. Однако результаты нового исследования ученых из университета Ватерлоо показывают, что более эффективно рисовать. Они отобрали 2 группы испытуемых – студентов и пожилых людей – и просили их запоминать определённые слова. Для этого участники использовали разные стратегии: записывали слова на бумаге, проговаривали связанные с ними ассоциации или же изображали их в виде картинок. Позже было проведено тестирование, которое показало, что лучше всего справились с задачей именно «художники». Причем эта тенденция наблюдалась в обеих группах, но была особенно выражена у пожилых испытуемых. Хорошо известно, что способность к запоминанию снижается по мере того, как ухудшается работа гиппокампа и лобных областей головного мозга. Рисование задействует обе эти структуры, и потому может быть рекомендовано в качестве профилактики когнитивных нарушений. «Это особенно важно для людей с деменцией: они все еще способны и должны использовать эти области мозга, чтобы избежать ухудшений функции памяти», - считают авторы исследования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Пребывание в космосе изменяет нейронные связи в головном мозге

Пребывание в условиях невесомости требует определенной адаптации организма. Уже известно, как...

Ученые из Сколково нашли в буром угле вещество, которое может помочь в борьбе с вирусом клещевого энцефалита

Природные многокомпонентные смеси, содержащиеся в почве, торфе и угле, являются очень важным...

Что известно о дислексии?

С 5 по 12 октября в Санкт-Петербурге пройдет «Международная неделя осведомленности о дислексии»

Склонность к тревоге может быть обусловлена пониженной продукцией белка, который стимулирует образование новых нейронных связей

Миллионы людей во всем мире страдают от изнурительных тревожных и депрессивных расстройств...

Ученые нашли недостающую деталь, объясняющую, почему диета с высоким содержанием жиров вызывает сахарный диабет 2 типа

Выяснилось, что употребление в большом количестве жиров может негативно повлиять на «кишечный...

Пожилые люди склонны уделять больше внимания эмоционально положительной информации, чем отрицательной

В зависимости от возраста мы по-разному воспринимаем эмоциональную информацию. И эти отличия, как...

На шаг ближе к лечению рака поджелудочной железы

Большинство методов лечения рака поджелудочной железы нацелены на уничтожение собственно...

Гедония и мотивация: как они связаны?

Китайские ученые установили, что существует выраженная взаимосвязь между тем, насколько человек...

Посттравматический стресс вызывает долгосрочные изменения в работе мозга

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) меняет поведение и эмоциональные реакции...