Лучший способ тренировать память в пожилом возрасте – рисовать

10.12.2018
К сожалению, с возрастом эффективность наших когнитивных функций и особенно памяти снижается. Ученые выяснили, что рисование может стать отличным способом профилактики старческой деменции.

Раньше считалось, что лучший способ тренировать память в пожилом возрасте - разгадывать кроссворды и учить стихи. Однако результаты нового исследования ученых из университета Ватерлоо показывают, что более эффективно рисовать. Они отобрали 2 группы испытуемых – студентов и пожилых людей – и просили их запоминать определённые слова. Для этого участники использовали разные стратегии: записывали слова на бумаге, проговаривали связанные с ними ассоциации или же изображали их в виде картинок. Позже было проведено тестирование, которое показало, что лучше всего справились с задачей именно «художники». Причем эта тенденция наблюдалась в обеих группах, но была особенно выражена у пожилых испытуемых. Хорошо известно, что способность к запоминанию снижается по мере того, как ухудшается работа гиппокампа и лобных областей головного мозга. Рисование задействует обе эти структуры, и потому может быть рекомендовано в качестве профилактики когнитивных нарушений. «Это особенно важно для людей с деменцией: они все еще способны и должны использовать эти области мозга, чтобы избежать ухудшений функции памяти», - считают авторы исследования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Высокий уровень «плохих» жиров в крови может вызвать повреждение почек и сосудов

Показано, что холестерин может стимулировать воспалительный процесс в организме, как если бы это...

Отличия в иммунных реакциях мужского и женского пола начинаются проявляться уже в раннем детстве

Новость, представленная в свежем номере журнала «Frontiers in Immunology», идет вразрез с...

Интервальное голодание или диета «14/10» помогает предотвратить сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания

Питание «по расписанию» уже успело зарекомендовать себя как эффективный способ похудения. Но, как...

Ученые нашли способ, как регенерировать волосковые клетки во внутреннем ухе и вернуть утраченный слух

Волосковые клетки отвечают за преобразование вызванных звуком механических колебаний в...

Имеет ли смысл налегать на протеин с целью похудеть?

Белковые диеты и протеиновые добавки (коктейли, батончики) стремительно набирают популярность у...

ОРВИ во время беременности может представлять угрозу для здоровья ребенка

Раньше считалось, что плацента защищает плод от проникновения патогенных микроорганизмов...

Употребление омега-3 жирной кислоты может уменьшить симптомы у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Обычно пациентов с вышеназванным синдромом лечат с помощью стимуляторов, таких как метилфенидат...

Раскрыт механизм образования рубцов на месте раны

Млекопитающие образуют шрамы, чтобы быстро «запечатать» раны и тем самым обеспечить себе...

Грудное вскармливание играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у недоношенных новорожденных

У детей, рожденных раньше срока, могут возникать отсроченные осложнения со здоровьем. Наиболее...

«Зависание» перед экранами компьютеров и телевизоров повышает уровень тревожности у подростков

Мы привыкли обвинять в нарушенном эмоциональном состоянии современных подростков видеоигры...