Эффективен ли кофеин в борьбе с последствиями дефицита сна?

27.05.2021
Недостаток сна ухудшает широкий спектр умственных функций, в том числе внимание и когнитивный контроль. Считается, что кофеин может помочь противодействовать этим негативным эффектам. Так ли это на самом деле?

Эффективность кофеина в противодействии отрицательному влиянию лишения сна изучили ученые из Мичиганского университета. Рассматривались две когнитивные функции: способность сохранять концентрацию внимания и выполнить задачу по прохождению квеста (UNRAVEL) в определенном порядке без пропуска или повторения шагов. В исследовании приняли участие более 275 испытуемых, при этом часть из них всю ночь накануне теста бодрствовала в лаборатории. На утро все участники приняли капсулу, содержащую 200 мг кофеина или плацебо. Это помогло людям, лишенным полноценного ночного сна, повысить бдительность, но не улучшило производительность при выполнении второй, более сложной задачи. Ученые пришли к выводу, что кофеин способен незначительно улучшить способность бодрствовать и уделять внимание задаче, однако малоэффективен для предотвращения процедурных ошибок, которые могут привести, например, к автомобильной аварии. Проблема дефицита сна наиболее актуальна для медицинских работников, особенно в условиях пандемии, подчеркнули авторы исследования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Диагностика опухоли центральной нервной системы по анализу мочи

Ранняя диагностика опухолей головного мозга часто затруднена, потому что пациенты приходят на...

Нарушенный режим питания и избыток жиров в рационе – главные враги здоровью жировой ткани

Жировая ткань обеспечивает энергию, поддерживает рост клеток, защищает органы и сохраняет тепло...

Прослушивание инструментальной музыки перед сном может привести к трудностям засыпания и ночным пробуждениям

Большинство людей слушают музыку перед сном, чтобы расслабиться. Но, оказывается, может сработать...

Раскрыт молекулярный механизм связи между высоким потреблением жиров и раком толстой кишки

По данным центров по контролю и профилактике заболеваний США, продукты с высоким содержанием...

Последствия COVID-19 для здоровья детей

В начале пандемии многие считали, что COVID-19 для здоровья детей представляет не большую угрозу...

Чрезмерное употребление кофеина повышает внутриглазное давление и генетический риск глаукомы

Повышенное внутриглазное давление (ВГД) является неотъемлемым фактором риска глаукомы. Известно...

Ученые объявили о первых успехах в генетическом редактировании серповидно-клеточной анемии (СКА)

СКА является наиболее распространенным смертельным генетическим заболеванием новорожденных...

Здоровый образ жизни снижает генетический риск когнитивных нарушений и болезни Альцгеймера

Существует генетическая предрасположенность к атеросклерозу, болезни Альцгеймера, рассеянному...

Наружный роботизированный скелет для реабилитации пациентов с рассеянным склерозом

Показано, что физические упражнения при рассеянном склерозе (РС) позволяют ослабить симптомы...

Получены новые данные о генетических рисках депрессии

Известно, что генетика играет большую роль в развитии депрессии. В ходе крупнейшего на...