Эффективен ли кофеин в борьбе с последствиями дефицита сна?

27.05.2021
Недостаток сна ухудшает широкий спектр умственных функций, в том числе внимание и когнитивный контроль. Считается, что кофеин может помочь противодействовать этим негативным эффектам. Так ли это на самом деле?

Эффективность кофеина в противодействии отрицательному влиянию лишения сна изучили ученые из Мичиганского университета. Рассматривались две когнитивные функции: способность сохранять концентрацию внимания и выполнить задачу по прохождению квеста (UNRAVEL) в определенном порядке без пропуска или повторения шагов. В исследовании приняли участие более 275 испытуемых, при этом часть из них всю ночь накануне теста бодрствовала в лаборатории. На утро все участники приняли капсулу, содержащую 200 мг кофеина или плацебо. Это помогло людям, лишенным полноценного ночного сна, повысить бдительность, но не улучшило производительность при выполнении второй, более сложной задачи. Ученые пришли к выводу, что кофеин способен незначительно улучшить способность бодрствовать и уделять внимание задаче, однако малоэффективен для предотвращения процедурных ошибок, которые могут привести, например, к автомобильной аварии. Проблема дефицита сна наиболее актуальна для медицинских работников, особенно в условиях пандемии, подчеркнули авторы исследования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Проживание ребенка в доме с собакой или в большой семье снижает риск развития болезни Крона в будущем

Болезнь Крона (БК) является тяжелым воспалительным заболеванием кишечника. Причина возникновения...

Обнаружена связь повышенного уровня приземного озона и других загрязнителей воздуха с более тяжелыми последствиями SARS-CoV-2

Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...

Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью

У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...

Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном

Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...

Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей

Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...

Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей

Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...

Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...

Новые данные о связи сна и обучения

Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...