Энциклопедия
Худеем правильно
Эффективность кофеина в противодействии отрицательному влиянию лишения сна изучили ученые из Мичиганского университета. Рассматривались две когнитивные функции: способность сохранять концентрацию внимания и выполнить задачу по прохождению квеста (UNRAVEL) в определенном порядке без пропуска или повторения шагов. В исследовании приняли участие более 275 испытуемых, при этом часть из них всю ночь накануне теста бодрствовала в лаборатории. На утро все участники приняли капсулу, содержащую 200 мг кофеина или плацебо. Это помогло людям, лишенным полноценного ночного сна, повысить бдительность, но не улучшило производительность при выполнении второй, более сложной задачи. Ученые пришли к выводу, что кофеин способен незначительно улучшить способность бодрствовать и уделять внимание задаче, однако малоэффективен для предотвращения процедурных ошибок, которые могут привести, например, к автомобильной аварии. Проблема дефицита сна наиболее актуальна для медицинских работников, особенно в условиях пандемии, подчеркнули авторы исследования.
Эффективен ли кофеин в борьбе с последствиями дефицита сна?
Также в новостях
Ранняя диагностика опухолей головного мозга часто затруднена, потому что пациенты приходят на...
Жировая ткань обеспечивает энергию, поддерживает рост клеток, защищает органы и сохраняет тепло...
Большинство людей слушают музыку перед сном, чтобы расслабиться. Но, оказывается, может сработать...
По данным центров по контролю и профилактике заболеваний США, продукты с высоким содержанием...
В начале пандемии многие считали, что COVID-19 для здоровья детей представляет не большую угрозу...
Повышенное внутриглазное давление (ВГД) является неотъемлемым фактором риска глаукомы. Известно...
СКА является наиболее распространенным смертельным генетическим заболеванием новорожденных...
Существует генетическая предрасположенность к атеросклерозу, болезни Альцгеймера, рассеянному...
Показано, что физические упражнения при рассеянном склерозе (РС) позволяют ослабить симптомы...
Известно, что генетика играет большую роль в развитии депрессии. В ходе крупнейшего на...
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2021
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии