Эффективность кофеина в противодействии отрицательному влиянию лишения сна изучили ученые из Мичиганского университета. Рассматривались две когнитивные функции: способность сохранять концентрацию внимания и выполнить задачу по прохождению квеста (UNRAVEL) в определенном порядке без пропуска или повторения шагов. В исследовании приняли участие более 275 испытуемых, при этом часть из них всю ночь накануне теста бодрствовала в лаборатории. На утро все участники приняли капсулу, содержащую 200 мг кофеина или плацебо. Это помогло людям, лишенным полноценного ночного сна, повысить бдительность, но не улучшило производительность при выполнении второй, более сложной задачи. Ученые пришли к выводу, что кофеин способен незначительно улучшить способность бодрствовать и уделять внимание задаче, однако малоэффективен для предотвращения процедурных ошибок, которые могут привести, например, к автомобильной аварии. Проблема дефицита сна наиболее актуальна для медицинских работников, особенно в условиях пандемии, подчеркнули авторы исследования.
Эффективен ли кофеин в борьбе с последствиями дефицита сна?
Также в новостях
Болезнь Крона (БК) является тяжелым воспалительным заболеванием кишечника. Причина возникновения...
Озон, находящийся в приземном воздухе, которым мы дышим, представляет особую опасность для...
У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...
Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...
Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...
Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...
О том, что материнский стресс во время беременности может негативно отразиться на развитии мозга...

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...
Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...


Введите e-mail адрес, указанный при регистрации

Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Комментарии