Доказана польза занятий боевыми искусствами для улучшения саморегуляции у младшеклассников

10.01.2022
Саморегуляция – это способность людей управлять своими эмоциями и поведением. Она имеет важное значение для психического благополучия и академических достижений, и требует тренировки, начиная со школьной скамьи

Одним из многообещающих подходов к тренировке саморегуляции у детей является обучение боевым искусствам. В новом исследовании ученые из Университета Суррея в Лондоне изучили влияние тхэквондо на психическое состояние 240 учащихся начальной школы в возрасте 7-11 лет. Половина из них в течение 11 недель проходила регулярные (два раза в неделю) 45-минутные тренировки тхэквондо, а остальные, с целью контроля, в том же режиме посещали обычные занятия по физкультуре. По окончании экспериментального периода учителей попросили оценить изменения в поведении детей. Результаты опроса показали, что у школьников, занимающихся боевыми искусствами, по сравнению с детьми из контрольной группы, было меньше проблем в общении со сверстниками, а также лучше показатели исполнительного внимания во время выполнения тестирования. Сами участники исследования также заметили у себя улучшение в способности контролировать эмоции и «тормозить» импульсивные реакции. На основании этих данных ученые рекомендуют рассмотреть идею о включении традиционных боевых искусств в программу школьного образования.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Любите во время обдумывания важных вопросов ходить по комнате? Это может создавать дополнительную нагрузку для мозга

Считается, что генерация моторных команд, необходимых для выполнения скоординированных действий...

Проведенный опрос о состоянии здоровья среди новоявленных отцов высветил проблемы, которые могут повлиять на всю семью

Известно, что вовлеченные в родительство мужчины закладывают надежный фундамент в эмоциональное и...

Выявлена связь между активным употреблением кофе и снижением риска рака эндометрия

Еще недавно было принято считать, что женщины-кофеманки находятся в зоне повышенного риска...

Новые данные о влиянии COVID-19 на плод

Беременные женщины относятся к группе высокого риска тяжелого течения COVID-19. Однако иммунные...

Ученые обнаружили потенциальную «ахиллесову пяту» у респираторных вирусов

Респираторно-синцитиальные вирусы (RSV) заражают клетки легких, используя их в качестве «фабрики»...

Употребление подсластителей во время беременности может негативно повлиять на микробиом потомства и увеличить риск ожирения

Многие люди используют низкокалорийные подсластители в качестве более здоровой альтернативы...

Что едят и пьют знаменитости, и как это может повлиять на их поклонников?

В СМИ широко транслируется реклама нездоровых продуктов, которая в основном нацелена на молодых...

Ученые изучили, как влияет неустроенность в личной жизни на уровень воспаления в организме мужчин и женщин

В многочисленных исследованиях показано, что развод связан с неблагоприятными последствиями для...

У современных людей улучшилась защита от окислительного стресса по сравнению с нашими предками

Двигателем эволюции являются полезные адаптации организма, закрепившиеся в популяции. Примером...

Ученые изучили пользу «климатической диеты» для предотвращения образования тромбов в мозге

Идея «климатической диеты» EAT-Lancet сводится к тому, что, придерживаясь здорового питания, мы...