Длительный дневной сон может способствовать ухудшению здоровья

26.08.2020
Принято считать, что дневной сон улучшает работоспособность и общее состояние организма. Так ли это на самом деле?

Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае поставили под сомнение распространенное  мнение о пользе дневного сна. Проанализировав массив данных, полученных в более чем 20 исследованиях, они обнаружили, что длительный дневной сон (более 60 минут) был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и в первую очередь  от сердечно-сосудистых заболеваний. Эта связь была более выражена у женщин и людей пожилого возраста. Причины, по которым длительный дневной сон негативно влияет на организм, все еще неясны. Возможно, он повышает уровень воспаления в организме, что опасно для здоровья сердца и других органов. При этом короткий перерыв на дневной сон (менее 30-40 минут) по-прежнему считается экспертами полезной привычкой.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Создано приложение для анализа голоса, которое распознает застой в легких у пациентов с сердечной недостаточностью

У пациентов с сердечной недостаточностью нарушена циркуляция крови, и избыток жидкости из...

Придуман научный способ, как проводить меньше времени за смартфоном

Вы проводите за своим смартфоном больше времени, чем реально требуется? Ученые придумали, как...

Добавление клюквы в рацион способствует улучшению эпизодической памяти и мозгового кровоснабжения у пожилых людей

Старение тесно связано со снижением когнитивных функций. Считается, что с помощью здорового...

Видеоигры могут способствовать улучшению когнитивных способностей детей

Дети все больше времени проводят перед экранами, и родители беспокоятся, что это может негативно...

Собаки-«нюхачи» могут стать альтернативой традиционным проверкам на коронавирусную инфекцию в аэропорту

В настоящее время экспресс-диагностика коронавирусной инфекции основана на ПЦР-тесте, который...

Ученые создали беспроводную биоэлектронную соску для мониторинга электролитов у новорожденных детей

У новорожденных, особенно родившихся раньше срока, необходимо постоянно контролировать жизненные...

Новые данные о связи сна и обучения

Важность сна и сновидений для обучения и памяти давно признана. Однако если раньше считалось, что...

Вирус герпеса может способствовать нарушению метаболизма глюкозы и увеличивает риска развития диабета 2 типа

Давно известно, что одну из главных ролей в развитии диабета 1 типа играют вирусы. А теперь...

Изучены молекулярные основы решительности и боязни новизны

Люди очень отличаются между собой в реакциях на изменения окружающей действительности: одни...