Энциклопедия
Худеем правильно
Наконец рекомендации врачей обретут конкретику: ученые из Мичиганского университета экспериментально установили оптимальную продолжительность нахождения на «свежем воздухе» - 20-30 минут. Конечно, можно и больше, но для современного жителя мегаполиса и этот срок часто является непозволительной роскошью. Тем радостнее открытие ученых, что даже нескольких десятков минут в день «на природе» достаточно, чтобы понизить у человека уровень гормона стресса – кортизола. Но лишь при условии, что он погуляет (или посидит) на «свежем воздухе» в дневное время, когда на улице еще светло, и не будет при этом пользоваться гаджетами или отвлекаться на другие дела.
Даже 20-ти минут в день, проведенных на свежем воздухе, достаточно, чтобы снизить стресс
04.04.2019
То, что отдых на природе положительно влияет на эмоциональное состояние человека, знали давно. Оставалось выяснить, какой «дозы» достаточно для максимального эффекта.
Также в новостях
Кофеин помогает активировать бурый жир, способствуя похудению
Бурый жир превращает запасённые организмом липиды в тепло. Уже давно ученые искали способ, как...
Распространение пищевых консервантов и рост заболеваемости расстройствами аутического спектра
Факторы, способствующие развитию расстройств аутического спектра (РАС), имеют как генетическую...
Новое поколение роботизированных рук: теперь пациенту не придется вживлять импланты в мозг для управления конечностью
Одним из способов компенсации двигательной функции у людей, потерявших руку, является...
Регулярное употребление йогурта может снизить риск аденомы желудочно-кишечного тракта у мужчин
Одним из направлений превентивной медицины является здоровое питание. В новой статье...
Грудное вскармливание снижает риск развития некротического энтероколита у недоношенных младенцев
Все дело в иммуноглобулинах А (IgA), содержащихся в грудном молоке. Эти антитела связываются и...
Ученые разработали зонд размером с человеческий волос для малоинвазивной диагностики повреждения легких
Нарушение дыхательной функции, вызванное пневмонией или повреждением легких, является одним из...
Дефицит витамина D в пожилом возрасте чаще всего встречается у полных малоподвижных людей
Выяснение факторов, способствующих дефициту витамина D, представляет высокую значимость с точки...
Занятия мелкой моторикой во взрослом возрасте так же важны, как и в детстве
Известный факт, что занятия, связанные с мелкой моторикой, способствуют развитию речи и других...
Генетики предложили гипотезу, объясняющую, почему женщины реже, чем мужчины, болеют некоторыми заболеваниями
Давно замечено, что женщины реже болеют некоторыми видами рака, такими как меланома, рак толстой...
Нарушенная микрофлора кишечника может способствовать быстрому распространению рака молочной железы в соседние ткани
Злокачественные опухоли имеют свойство «прорастать» в соседние с опухолью ткани. Недавно ученые...
Авторизация
Регистрация
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Регистрация
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Консультации
Абрамов Георгий Борисович,
Врач-дерматовенеролог, трихолог
Вопрос: Георгий Борисович, это снова Екатерина. Еще раз большое спасибо за ответ. Вы можете...
Уважаемая Екатерина! К сожалению не знаю своих коллег в Санкт-Петербурге... Просто у меня нет...
Задать вопрос 
Жаров Евгений Валерьевич,
гинеколог
Вопрос: Здравствуйте Подскажите пожалуйста У нас с моим парнем был ночью сегодня около 12 ночи...
добрый вечер, наличие кровянистых выделений всегда очень серьезный симптом. причин очень много и...
Задать вопрос
Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.
Вы должны войти на сайт.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2019
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии