Энциклопедия
Худеем правильно
Наконец рекомендации врачей обретут конкретику: ученые из Мичиганского университета экспериментально установили оптимальную продолжительность нахождения на «свежем воздухе» - 20-30 минут. Конечно, можно и больше, но для современного жителя мегаполиса и этот срок часто является непозволительной роскошью. Тем радостнее открытие ученых, что даже нескольких десятков минут в день «на природе» достаточно, чтобы понизить у человека уровень гормона стресса – кортизола. Но лишь при условии, что он погуляет (или посидит) на «свежем воздухе» в дневное время, когда на улице еще светло, и не будет при этом пользоваться гаджетами или отвлекаться на другие дела.
Даже 20-ти минут в день, проведенных на свежем воздухе, достаточно, чтобы снизить стресс
04.04.2019
То, что отдых на природе положительно влияет на эмоциональное состояние человека, знали давно. Оставалось выяснить, какой «дозы» достаточно для максимального эффекта.
Также в новостях
Для людей с больным сердцем привычка поздно ужинать и пропускать завтрак может оказаться смертельной
По статистике, каждый десятый пациент, переживший инфаркт миокарда, умирает в течение года после...
Вибротактильное устройство, прикрепленного к наружному уху, может помочь уменьшить боль при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит (РА) является хроническим воспалительным заболеванием, для которого...
Диабет во время беременности повышает риск развития диабета у ребенка
На фоне беременности у некоторых женщин иногда развивается сахарный диабет. Его еще называют...
Как длительное пребывание на космической станции влияет на здоровье человека?
Сегодня, в День космонавтики, в журнале «Science» была опубликована статья о влиянии годичного...
Рацион, богатый красным мясом, снижает продолжительность жизни
Вопрос о вреде животных белков и, в частности, красного мяса долгое время оставался...
Зачем мы ковыряемся в носу?
С одной стороны, ответ лежит на поверхности: чтобы убрать засохший муконазальный секрет или...
Противораковый ген оказался важным участником нормального формирования нервной трубки у эмбриона
Дефекты нервной трубки (ДНТ) являются ведущей причиной врожденных уродств развития и детской...
Бывает ли депрессия у животных
Ветеринары и зоопсихологи убеждены, что бывает, и даже лечат животных препаратами на подобии...
Существует ли мышечная память?
Похоже, что да. Людям, занимающимся спортом, интуитивно это было понятно давно
При приеме парацетамола снижается эмпатия к другим людям
Парацетамол или ацетаминофен является распространённым обезболивающим средством. Но, как...
Авторизация
Регистрация
Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Регистрация
Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Консультации
Абрамов Георгий Борисович,
Врач-дерматовенеролог, трихолог
Вопрос: Здравствуйте, последние 2 месяца с конца января интенсивно стали выпадать волосы при...
Здравствуйте!
В описываемой Вами ситуации стратегия поведения следующая: если процесс...
Задать вопрос 
Жаров Евгений Валерьевич,
гинеколог
Вопрос: Здравствуйте Подскажите пожалуйста У нас с моим парнем был ночью сегодня около 12 ночи...
добрый вечер, наличие кровянистых выделений всегда очень серьезный симптом. причин очень много и...
Задать вопрос
Вы должны войти на сайт, чтобы задавать вопросы.
Вы должны войти на сайт.
Адрес редакции и издателя:
127015, ГСП-4, г. Москва,
Бумажный проезд, 14, стр. 1
Тел. (499)257-41-56
Е-mail: zdorovie@zdr.ru
Карта проезда
Copyright © 2003-2019
ООО "Издательский дом
журнала "Здоровье"
Об ИД Здоровье Распространителям Вакансии Контакты Карта сайта
Наш портал о здоровье, сохранении молодости и здоровом образе жизни. Новости медицины, косметологии, здорового питания от редакции общеизвестного бренда - журнала "Здоровье".
У нас вы найдете статьи и блоги о новинках красоты, о диетах, о фитнесе, об уходе за лицом и телом, об anti-age. Вы можете проконсультироваться у специалистов онлайн или найти ответ в нашем проекте "Энциклопедия Здоровья".
Электронное периодическое издание «Здоровье» зарегистрировано в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере массовых коммуникаций и охране культурного наследия 25 августа 2006 г. Свидетельство о регистрации Эл № ФС77-25469
Заявление об ответственности.
Ответственность за содержание рекламных объявлений, в том числе баннеров, размещенных на веб-сайте, несет рекламодатель.
Правила использования материалов
Любое использование материалов допускается только при соблюдении правил и при наличии гиперссылки на zdr.ru
Комментарии