Даже 10-минутное общение с домашними животными помогает уменьшить стресс у студентов

16.07.2019
Обучение в университете является серьёзным стрессогенным фактором. Но, оказывается, учащимся можно легко помочь справиться с эмоциональным напряжением.

Ученые из университета Вашингтона предложили студентам простой и удобный способ борьбы со стрессом – регулярно проводить время в обществе пушистых четвероногих. Анималотерапию в том или ином виде попробовали на себе уже 249 студентов колледжа. В начале эксперимента у добровольцев измеряли уровень кортизола (основного гормона стресса) в слюне. Результаты показали, что после 10-минутного общения с собаками и кошками этот показатель начинал стремить вниз, даже если был изначально очень высок. Это исследование представляет безусловную практическую ценность, так как снижение уровня гормона стресса со временем может принести значительную пользу для физического и психического здоровья.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Пребывание в космосе изменяет нейронные связи в головном мозге

Пребывание в условиях невесомости требует определенной адаптации организма. Уже известно, как...

Ученые из Сколково нашли в буром угле вещество, которое может помочь в борьбе с вирусом клещевого энцефалита

Природные многокомпонентные смеси, содержащиеся в почве, торфе и угле, являются очень важным...

Что известно о дислексии?

С 5 по 12 октября в Санкт-Петербурге пройдет «Международная неделя осведомленности о дислексии»

Склонность к тревоге может быть обусловлена пониженной продукцией белка, который стимулирует образование новых нейронных связей

Миллионы людей во всем мире страдают от изнурительных тревожных и депрессивных расстройств...

Ученые нашли недостающую деталь, объясняющую, почему диета с высоким содержанием жиров вызывает сахарный диабет 2 типа

Выяснилось, что употребление в большом количестве жиров может негативно повлиять на «кишечный...

Пожилые люди склонны уделять больше внимания эмоционально положительной информации, чем отрицательной

В зависимости от возраста мы по-разному воспринимаем эмоциональную информацию. И эти отличия, как...

На шаг ближе к лечению рака поджелудочной железы

Большинство методов лечения рака поджелудочной железы нацелены на уничтожение собственно...

Гедония и мотивация: как они связаны?

Китайские ученые установили, что существует выраженная взаимосвязь между тем, насколько человек...

Посттравматический стресс вызывает долгосрочные изменения в работе мозга

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) меняет поведение и эмоциональные реакции...