Даже 10-минутное общение с домашними животными помогает уменьшить стресс у студентов

16.07.2019
Обучение в университете является серьёзным стрессогенным фактором. Но, оказывается, учащимся можно легко помочь справиться с эмоциональным напряжением.

Ученые из университета Вашингтона предложили студентам простой и удобный способ борьбы со стрессом – регулярно проводить время в обществе пушистых четвероногих. Анималотерапию в том или ином виде попробовали на себе уже 249 студентов колледжа. В начале эксперимента у добровольцев измеряли уровень кортизола (основного гормона стресса) в слюне. Результаты показали, что после 10-минутного общения с собаками и кошками этот показатель начинал стремить вниз, даже если был изначально очень высок. Это исследование представляет безусловную практическую ценность, так как снижение уровня гормона стресса со временем может принести значительную пользу для физического и психического здоровья.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Высокий уровень «плохих» жиров в крови может вызвать повреждение почек и сосудов

Показано, что холестерин может стимулировать воспалительный процесс в организме, как если бы это...

Отличия в иммунных реакциях мужского и женского пола начинаются проявляться уже в раннем детстве

Новость, представленная в свежем номере журнала «Frontiers in Immunology», идет вразрез с...

Интервальное голодание или диета «14/10» помогает предотвратить сахарный диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания

Питание «по расписанию» уже успело зарекомендовать себя как эффективный способ похудения. Но, как...

Ученые нашли способ, как регенерировать волосковые клетки во внутреннем ухе и вернуть утраченный слух

Волосковые клетки отвечают за преобразование вызванных звуком механических колебаний в...

Имеет ли смысл налегать на протеин с целью похудеть?

Белковые диеты и протеиновые добавки (коктейли, батончики) стремительно набирают популярность у...

ОРВИ во время беременности может представлять угрозу для здоровья ребенка

Раньше считалось, что плацента защищает плод от проникновения патогенных микроорганизмов...

Употребление омега-3 жирной кислоты может уменьшить симптомы у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)

Обычно пациентов с вышеназванным синдромом лечат с помощью стимуляторов, таких как метилфенидат...

Раскрыт механизм образования рубцов на месте раны

Млекопитающие образуют шрамы, чтобы быстро «запечатать» раны и тем самым обеспечить себе...

Грудное вскармливание играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний у недоношенных новорожденных

У детей, рожденных раньше срока, могут возникать отсроченные осложнения со здоровьем. Наиболее...

«Зависание» перед экранами компьютеров и телевизоров повышает уровень тревожности у подростков

Мы привыкли обвинять в нарушенном эмоциональном состоянии современных подростков видеоигры...