Безопасная диета для пожилых: больше белка, меньше калорий

15.02.2019
Врачи давно ищут безопасную диету для пожилых людей, которая позволила бы снизить лишний вес у пациента без потери мышечной и костной массы.

Ученые из университета Уэйк Форест предложили свой вариант – низкокалорийную диету с высоким содержанием белка. Для тестирования эффективности этой диеты пригласили 96 пожилых людей старше 65 лет. Половину из них действительно посадили на четырехразовое питание, богатое нежирным белком и овощами, и, вдобавок, ограниченное по калоражу. А вторая половина, которая должна была послужить контролем, придерживалась стандартного рациона. По окончании эксперимента у участников оценили, как у них изменился вес, а также объем костной и мышечной массы. Оказалось, что старики из «белковой» группы похудели в среднем на 8 кг, причем преимущественно за счет абдоминального жира. Последний, как известно, повышает риск кардиометаболических заболеваний, таких как диабет и инсульт. При том, что вес у них значительно снизился, показатели костно-мышечной системы остались в основном на прежнем уровне, а некоторые даже улучшились. Испытуемые из контрольной группы практически не потеряли весе. Авторы исследования убеждены, что предложенный вариант диеты поможет сохранить здоровье и долголетие пожилым людям.

 

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума

Также в новостях

Ученые изучили опыт социального дистанцирования у заболевших летучих мышей

Социальное дистанцирование, как мера предотвращения распространения инфекции, характерна не...

Развенчан миф о вреде картофеля для людей с сахарным диабетом 2 типа

Распространено мнение, что пациентам, страдающим сахарным диабетом 2 типа (СД), не стоит...

Чрезмерное потребление красного мяса и молочных продуктов повышает уровень воспалительных антител в крови и риск рака

Исследователи давно пытаются найти объяснение связи между регулярным потреблением красного мяса и...

Разработана система обнаружения самой распространенной злокачественной опухоли головного мозга у детей

В настоящее время медуллобластому диагностируют, а затем мониторят на основании клинических...

Регулярное потребление продуктов питания с высоким содержанием флаванолов, может привести к снижению артериального давления

Флаванолы — это натуральные антиоксиданты, которые встречаются в какао, фруктах, чае, овощах и...

Найден новый способ персонализированной диагностики рака простаты

Пациенты, у которых диагностирован рак простаты, теперь смогут пройти скрининг на выявление...

Занятия спортом в комплексе с обогащенным нутриентами питанием дают лучшие результаты по укреплению физического и умственного здоровья

Спорт улучшает не только физические, но и когнитивные навыки человека. А если «приправить»...

Женщины более ответственно, чем мужчины, соблюдают правила поведения, связанные с предотвращением распространения COVID-19

Известный факт, что женщины лучше заботятся о своем организме, чаще проходят профилактические...

Появились новые данные о процессе формирования нейробластомы у детей

Ранее удалось установить, что рост злокачественных опухолей симпатической нервной системы связан...

Возможные осложнения беременности можно спрогнозировать с помощью пренатального генетического теста

Неинвазивный пренатальный генетический тест является одним из самых современных методов...