Нейропсихологи разработали компьютерную игру для улучшения пищевых привычек людей с избыточным весом

Новости

Эта игра учит людей правильно наполнять пищевую корзину, избегая сладостей и другой вредной пищи.

Первый совет диетологов пациентам, желающим сбросить вес, — ограничить употребление продуктов с высоким содержанием сахара. На деле следовать таким рекомендациям не так просто: мы подсознательно стремимся порадовать себя «вкусняшкой», и это желание трудно контролировать. Учитывая этот тонкий психологический механизм, ученые из Дрексельского университета (США) придумали когнитивную тренировку на основе компьютерной игры, которая должна помочь полным людям подавлять «моменты слабости» и научиться осознанно выбирать продукты. В тестировании игры приняли участие 109 добровольцев, страдающих избыточным весом. В течение 6 недель они на несколько в минут день погружались в виртуальный мир супермаркета, «вооружившись» продуктовой тележкой. По правилам игры, нужно было как можно быстрее сделать покупки, воздерживаясь при этом от выбора неправильной еды (в особенности — сладостей). По окончании испытательного срока выяснилось, что большинству участников удалось скинуть до 3% своего веса. Любопытная деталь – наибольшая вовлеченность в игру была замечена у представителей сильного пола. 

Вам также может понравиться

Вы хотите скинуть несколько лишних килограмм и быстро прийти в форму?

5 февраля 2025 г.

Ежедневный уход

Секретный элемент

Чтобы удачно выбрать маску, нужно знать, какие ингредиенты в составе способны решить ту или иную про …

3 февраля 2025 г.

Витамины и добавки

12 продуктов, богатых цинком

Цинк – микроэлемент, без которого невозможно обойтись!

1 февраля 2025 г.