Материалом для изучения кумулятивного эффекта гиподинамии послужили данные исследования «Дети 90-х» (ALSPAC), которое началось в 1990–1991 годах. 11-летние школьники в течение семи дней носили умные часы, отслеживающие эпизоды физической активности. В дальнейшем аналогичные наблюдения были сделаны спустя 4 года, а затем еще через 13 лет жизни. Сравнив эти показатели в динамике, ученые из Университета Восточной Финляндии в Куопио обнаружили, что «сидячее» время в период между детством и юношеством увеличилось в среднем на 169 минут в день. При этом увеличение бездействия коррелировало с ростом массы левого желудочка у подростков на 3 грамма (по данным эхокардиографии). Ранее было показано, что гипертрофия левого желудочка связана с двукратным увеличением риска сердечных заболеваний, инсульта и смерти в будущем. «Подросткам необходимо больше двигаться, чтобы защитить свое здоровье в долгосрочной перспективе. Родители должны стимулировать детей, выводя их на прогулки и ограничивая время, проводимое в социальных сетях и видеоиграх», — подвели итог авторы исследования.
