Кресс-салат. Еда и красота

 ИЗНУТРИ

В нем большинство важных витаминов: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K.

В молодых побегах много калия, кальция, железа, флавоноидов и эфирных масел.

Кресс – отличный источник йода, необходимого для правильной работы щитовидной железы.

У тех, кто регулярно ест кресс-салат, заметно снижен риск катаракты и возрастной дистрофии сетчатки глаз.

Ирландские ученые пришли к выводу, что при ежедневном употреблении кресс-салат предотвращает повреждения кровяных клеток и предупреждает рак крови.

Кресс отлично возбуждает аппетит, а в древности считался мощным афродизиаком для мужчин.

Сок кресс-салата помогает при боли в горле и кашле.

Благодаря высокому содержанию витамина С листья кресс-салата помогают поддерживать высокий иммунитет.

Кресс – отличное мочегонное средство. А еще он способствует снижению артериального давления.

СНАРУЖИ

Компресс из его листьев способствует заживлению ран и ожогов благодаря высокому содержанию эфирных масел.
 
Из измельченной зелени можно делать маску для кожи, склонной к угрям: кресс-салат обладает подсушивающим и противовоспалительным действием.

Отвар из семян кресс-салата – прекрасный ополаскиватель для волос против перхоти.

Смешайте сок кресса с минеральной водой, заморозьте и утром протирайте кубиками лицо, если у вас проблемная кожа.

Благодаря витаминам А, С и Е экстракт кресс-салата часто вводят в состав косметики с антиоксидантным действием.

Кремы с экстрактом кресс-салата хорошо отбеливают и успокаивают кожу.

Компрессы помогают при проблемах с суставами, хорошо успокаивая воспаленные участки.

Компрессы из свежих побегов помогают при лечении отеков и аллергического дерматита.

Кремы с экстрактом кресс-салата хорошо отбеливают и успокаивают кожу.

Вам также может понравиться

В последние годы все больше исследований показывают, что человеческое тело может «помнить» боль, исп …

19 апреля 2024 г.

Идея о том, что умственная деятельность предотвращает старение мозга, существует давно. Ранее было п …

18 апреля 2024 г.

Проблемы ожирения, избыточного веса и диабета 2 типа становятся все более распространенными во всем …

18 апреля 2024 г.