Клетчатка для стройной талии

Новости

Нутрициолог Калифорнийского политехнического университета доктор Пилолла изучила имеющиеся данные о влиянии самых популярных диет на снижение абдоминального жира

Нутрициолог Калифорнийского политехнического университета доктор Пилолла изучила имеющиеся  данные о влиянии самых популярных диет на снижение абдоминального жира и пришла к выводу, что ни одна из них не способна прицельно «стройнить» талию. Желающим избавиться от «спасательного круга» на животе она рекомендует уменьшить в рационе количество насыщенных жиров и увеличить потребление клетчатки. Эти советы актуальны и для поддержания здоровья, так как избыточное скопление жировой ткани в области талии – это не только эстетическая проблема, но и повышенный риск сердечно –сосудистых заболеваний и диабета. Вероятность абдоминального ожирения увеличивается с возрастом в результате изменениями гормонального фона, особенно у женщин. Поэтому лучше формировать полезные пищевые привычки заранее.

Вам также может понравиться

Кальций – макроэлемент, который необходим для большинства самых важных процессов в организме.

29 ноября 2022 г.

Стратегия и тактика холестериновых войн : как снизить холестерин в крови    

28 ноября 2022 г.

28 ноября 2022 г.