Календарь здоровья: советы по профилактике

Диагностика и лечение

Эксперты клиник «Будь Здоров» подготовили  календарь превентивных мероприятий с необходимыми консультациями и диагностикой .

Своевременная диагностика– гарантия активного долголетия.

Комплексное обследование проводится в одной клинике за несколько часов, а результаты поступают в мобильное приложение, формируя электронный паспорт здоровья, стоимость комплекса услуг зачастую оказывается дешевле, а проходить скрининг здоровья нужно:

  • раз в 1–2 года – до 35 лет;
  • раз в год – после 35 лет;
  • раз в полгода – при наличии хронических заболеваний.

 

Риску развития артериальной гипертонии (синдром повышения давления от 140 мм рт. ст. и выше) подвержены 90% населения.

Терапевт Анна Абраменкова рекомендует:

«Профилактика начинается со здоровых привычек: сбалансированных питания и спорта, контроля давления, отказа от курения, активных прогулок. Одной из них должен стать и скрининг 1 раз в год (2 раза, если вы старше 40 лет)

  • Эхокардиография — для оценки функционирования сердца в реальном времени;
  • ЭКГ в 12-ти отведениях с расшифровкой.

Слабость и апатия, подверженность вирусам, отёки, изменение веса или состояния кожи могут говорить о гормональных сбоях,       нарушениях обмена веществ, начале развития заболеваний. Я рекомендую проходить чекап в следующих случаях:

  • генетическая предрасположенность;
  • плохое самочувствие и жалобы на здоровье;
  • вредные привычки и избыточный вес;
  • регион с неблагоприятной экологической обстановкой.

 

Здоровье женской груди 

Как сохранить здоровье и красоту женской груди, расскажет врач-онколог Виктория Сафронова.

«Новообразования в груди требуют наблюдения врача в динамике. На первый план выходят регулярные самообследования груди (после менструации), посещение гинеколога и маммолога (онколога) и диагностика раз в год – УЗИ груди (после 40 лет – маммография). Особое внимание своей груди стоит уделить в возрасте после 35 лет. Хочу подчеркнуть важность поддерживающего нижнего белья. Некачественное бельё может вызвать нарушение кровообращения и оттока лимфы».

 

 

 

 

Заболевания почек и мочеполовой системы

Обследование 1 раз в 1–2 года выявит скрытые проблемы, которые могут не давать знать о себе долгое время. Нарушения в работе почек могут вызвать дискомфорт и послужить стимулом развития патологических процессов.

Скрининг почек для женщин включает необходимый минимум – консультацию уролога, анализы крови и мочи, УЗИ почек.

Ежегодный скрининг и посещение уролога/андролога для мужчин – основа сохранения мужского здоровья, в том числе репродуктивной функции. Тембулат Индароков, уролог  советует: «Многие заболевания протекают бессимптомно, а большая часть новообразований в почках выявляется случайно. Мужчины избегают визитов к врачу, пока не столкнутся с проблемами (простатит, пиелонефрит, аденома простаты и т. п.).

Я рекомендую мужчинам 1 раз в год проходить чекап:

  • Клинический анализ мочи;
  • Клинический анализ крови развёрнутый;
  • Исследование уровня креатинина и мочевины в крови;
  • Исследование уровня простатспецифического антигена общего в крови;
  • Андрофлор (исследование микрофлоры урогенитального тракта);
  • Мазок и микроскопическое исследование отделяемого из уретры (U)
  • УЗИ почек, надпочечников и забрюшинного пространства;
  • УЗИ предстательной железы трансректальное (ТРУЗИ)

Важно помнить, что своевременная диагностика – залог того, что удастся избежать развития заболеваний и операции».

 

Женское репродуктивное здоровье

Профилактика гинекологических заболеваний дарит уверенность, помогает предотвратить бесплодие. Важны контроль за уровнем гормонов (половых и щитовидной железы), лабораторная диагностика для предотвращения инфекционных заболеваний, визиты к гинекологу 1–2 раза в год, УЗИ и кольпоскопия, своевременное материнство.

Валентина Благородная, акушер-гинеколог  советует проходить базовый чекап :

  • Фемофлор — скрининг;
  • Мазок и микроскопическое исследование влагалищных мазков (C, V);
  • Цитологическое исследование соскоба, мазка с шейки матки и цервикального канала;
  • Комплексное УЗИ органов малого таза. По результатам чекапа гинеколог порекомендует профилактические меры (например, даст рекомендации по интимной гигиене) или лечение. Возможно, направит к маммологу, эндокринологу, диетологу».

 

Здоровая улыбка

Многие откладывают визит к стоматологу, потому что боятся лечения. Это приводит к усугублению проблем, удалению зубов и имплантации в будущем.Ирина Волкова, стоматолог: «Сегодня есть возможность проводить лечение, удаление и имплантацию под седацией – во сне. Седация подбирается в соответствии с особенностями здоровья, позволяет провести лечение без боли и решить несколько проблем за один визит». Лучше посещать стоматолога два раза в год

 

 

 

 

Здоровые вены

Первые признаки варикоза – визуально определяемые вены, сосудистые звёздочки, тяжесть в ногах – не всегда заставляют нас обратиться к врачу. Но хитрость болезни в том, что внешние проявления возникают, когда профилактика и медикаментозная поддержка уже неэффективны.

Нана Малишава, кандидат медицинских наук, хирург: «Позднее выявление варикоза (ног, малого таза, геморрой) – одна из причин необходимости хирургического лечения. Если варикоз не лечить, застой крови может привести к более серьёзным последствиям (тромбофлебит, трофические язвы). После 30 лет посещать флеболога нужно 1–2 раза в год. Сегодня малоинвазивные современные методики позволяют провести лечение амбулаторно, лечение проводится без госпитализации и

периода реабилитации (склеротерапия, лазерная коагуляция, радиочастотная абляция)».

 

Вам также может понравиться

Диагностика и лечение

Почему ноги холодные

В чем причина постоянно холодных ног . Отчего они леденеют?

25 мая 2024 г.

Если вас настиг аллергический ринит, ждать, что он, как в расхожей поговорке про насморк, пройдет са …

22 мая 2024 г.

Диагностика и лечение

7 способов, как облегчить боль

Боль бывает разная. И не важно, сильная она или слабая, терпеть ее всегда не хочется.

8 мая 2024 г.