Голодание может улучшить результаты DASH-диеты у людей с гипертонией и ожирением

Новости

DASH-диета является признанным способ лечения ожирения, высокого артериального давления, нарушения липидного обмена и сахарного диабета. Усилить ее терапевтический эффект можно с помощью предварительного голодания

Об этом сообщают ученые из Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка при Ассоциации Гельмгольца. Они изучили влияние DASH-диеты на здоровье 71 человека с метаболическим синдромом и повышенным систолическим артериальным давлением. Часть пациентов перед началом соблюдения диеты в течение 5 дней не употребляла никакой твердой пищи. Это привело к изменению иммунного профиля, выразившемуся в уменьшении количества провоспалительных Т-клеток и увеличении регуляторных Т-клеток. Также у этих пациентов в лучшую сторону изменился состав кишечных бактерий, а именно выросло число «хороших» бактерий, которые помогают снизить кровяное давление и способствуют превращению пищевых волокон в противовоспалительные короткоцепочечные жирные кислоты. Да и в целом, результаты DASH-диеты (по снижению индекса массы тела, артериального давления и потребности в антигипертензивных препаратах) были значительно лучше у добровольцев, которые начали диету с пятидневного голодания.

Вам также может понравиться

Витамины и добавки

Кальций

Это единственный микроэлемент, ежедневная потребность в котором измеряется не в миллиграммах, а в гр …

8 декабря 2022 г.

Как помочь ребёнку, который боится темноты и видит страшные сны?

7 декабря 2022 г.

Диета и питание

Ужин: ЗА и ПРОТИВ

Одни диетологи призывают отказаться от вечерней трапезы, другие милостиво разрешают чревоугодничать …

6 декабря 2022 г.