Голодание может улучшить результаты DASH-диеты у людей с гипертонией и ожирением

Новости

DASH-диета является признанным способ лечения ожирения, высокого артериального давления, нарушения липидного обмена и сахарного диабета. Усилить ее терапевтический эффект можно с помощью предварительного голодания

Об этом сообщают ученые из Центра молекулярной медицины Макса Дельбрюка при Ассоциации Гельмгольца. Они изучили влияние DASH-диеты на здоровье 71 человека с метаболическим синдромом и повышенным систолическим артериальным давлением. Часть пациентов перед началом соблюдения диеты в течение 5 дней не употребляла никакой твердой пищи. Это привело к изменению иммунного профиля, выразившемуся в уменьшении количества провоспалительных Т-клеток и увеличении регуляторных Т-клеток. Также у этих пациентов в лучшую сторону изменился состав кишечных бактерий, а именно выросло число «хороших» бактерий, которые помогают снизить кровяное давление и способствуют превращению пищевых волокон в противовоспалительные короткоцепочечные жирные кислоты. Да и в целом, результаты DASH-диеты (по снижению индекса массы тела, артериального давления и потребности в антигипертензивных препаратах) были значительно лучше у добровольцев, которые начали диету с пятидневного голодания.

Вам также может понравиться

Диагностика и лечение

Семь причин боли в животе

Главное – знать характерные симптомы и в случае необходимости незамедлительно обратиться к врачу.

8 августа 2022 г.

Алена рассказала, почему не стала балериной и в чём сила и красота русских актрис.

7 августа 2022 г.

Музыка создаёт настроение и влияет на когнитивные способности, которые определяют, как мы думаем, уч …

6 августа 2022 г.