Тирозин

Аминокислота, от которой зависит наше счастье. Служит сырьем для всех положительных ощущений – принимает активное участие в производстве адреналина и норадреналина, обеспечивающих эмоциональный подъем.


Тирозин стимулирует работу мозга. От него зависят не только ясность ума и настроение, но и способность к любви и верности. Ученые из университета штата Флорида, изучая мышей-полевок, всю жизнь хранящих верность одному партнеру, пришли к выводу, что все дело в химии: тирозин, способный превращаться в нейромедиатор дофамин, отвечает за любовь и верность. Когда его достаточно, изменять партнеру и в голову не придет!


 Кроме того, тирозин заставляет гипофиз вырабатывать гормон роста, который за свои качества заслужил звание гормон молодости. За способность ускорять обмен веществ и подавлять аппетит тирозин почти всегда включают в состав жиросжигателей.
Хотя наш организм самостоятельно производит эту аминокислоту, очень часто его ресурсов не хватает. Плохое настроение, вялость – повод  подкормить себя тирозином. Его естественные источники – молоко, миндаль, авокадо, бананы, яйца, арахис, семечки тыквы и кунжута.