Эко-жизнь: как быть в ладу с природой

Наука о самом главном

Впервые вопросами экологии озадачились древние греки. Они выделили блок знаний об окружающем мире и назвали его «наука о доме». С тех пор немало лет минуло, определение экологии стало сложнее, как и наши взаимоотношения с природой. Человек в погоне за материальными ценностями забыл, что экология его планеты влияет на жизнь и здоровье всех живых организмов и что сам он тоже «живой организм».

Наиболее остро экологическую проблему ощущают на себе жители мегаполисов – загрязненный воздух, некачественные продукты питания, хлорированная вода, непрерывно растущее число автомобилей на дорогах – все это является нашей общей проблемой, которую надо решать. И каждому из нас это под силу. В этом деле, как и во всем остальном, нужно только захотеть и тогда жить в гармонии с природой получится даже в мегаполисе. Попробуйте для начала чуть меньше использовать химию в быту, постарайтесь не покупать неприродные продукты, пластиковую посуду и целлофановые пакеты в супермаркете, носите одежду из натуральных материалов и, конечно, не забывайте об активном отдыхе на природе или, если не получается выбраться за город, в парках вашего города. Сейчас, быть может, вам кажется, что это капля в море. Но всегда надо с чего-то начинать!

Татьяна Северьянова, 37 лет

Простые истины

– Около 5 лет назад мы с мужем задумались о том, что нам предлагают в магазинах, что мы едим и как это влияет на здоровье. Начали изучать этот вопрос и поняли – чем проще и чище питание, тем лучше. Мы решили кушать то, что было в ассортименте лет сто тому назад. Не могу сказать, что это далось нам легко и просто. Понадобилось несколько лет, чтобы сформировались новые вкусовые привычки и свои взгляды по этому вопросу. 

Сейчас мы не едим жареного, консервированного. Не покупаем полуфабрикаты и продукты, содержащие искусственные консерванты, ароматизаторы, красители и прочую химию. Предпочтение отдаем натуральным, экологически чистым продуктам. Очень любим красный, бурый и черный рис; свежие овощи и фрукты; орехи и сухофрукты. Выпечку и цельнозерновой хлеб я предпочитаю готовить сама. Тогда я уверена, что все ингредиенты очень высокого качества, да и это всегда вкуснее. Ведь какая большая разница между настоящей бурбонской ванилью и дешевым химическим ванилином или между оливковым маслом высшего качества и рафинированным подсолнечным без запаха! Я проращиваю зерна пшеницы для зеленых коктейлей, а зерна подсолнечника – для салатов, это очень вкусно! Мы настолько привыкли есть полезную пищу, что уже просто не приходит в голову выпить кока-колу или купить ребенку чупа-чупс. Мы открыли для себя новый мир вкусов и новых блюд из разных стран, перешли на более полезное питание, похудели и забыли про некоторые свои хронические болезни. Стали сознательнее и экологичнее во взглядах.

Светлана Алдабергенова, 25 лет

Шкура неубитого медведя

– Я эстет. Всегда интересовалась модными тенденциями. Пару лет назад, экоодежда вошла в моду на Западе. Кэмерон Диас выпустила линию сумочек из вторичных материалов, Натали Портман создала «веганскую» линию обуви, Виктория Бэкхем – линию экобелья, Эмма Уотсон, звезда «Гарри Поттера» выпустила собственную коллекцию экоодежды. Именно в тот момент я поддалась влиянию этой моды и перешла на экоодежду и экообувь, о чем ни разу не пожалела.

Экоодежда не аллергенна, она дышит и очень приятна на ощупь, особенно шелк, хлопок и кашемир. Как только я перестала носить синтетику, моя кожа стала более гладкой и нежной, исчезли все раздражения и покраснения. Теперь мой девиз – только естественные материалы. Все, кроме кожи и мехов. Во-первых, я не готова из-за красивой шубки пожертвовать жизнью десятков шиншилл. Если мне холодно, я куплю экошубу. Во-вторых, эта одежда помогла мне обрести гармонию с окружающим миром, и я не хочу ее терять. А как можно быть в гармонии с природой, если носишь на себе шкуры мертвых животных, тем самым превращаясь в агрессивного хищника? Одеваясь в шкуры – вы одеваетесь в смерть, а настоящая женщина должна дарить жизнь.

Единственное, что необходимо запомнить: если вы выбираете экоодежду, то и уход за ней должен быть экологически чистым. Забудьте о стиральных порошках. Я, например, стираю свои вещи только шампунем с ланолином. Его можно купить в аптеках и биомагазинах.

Для меня экология одежды – это экология мысли, потребности и стремления. Это стиль жизни.

Екатерина Илич, 32 года

Вот моя деревня

– Из всех видов отдыха я предпочитаю экотуризм. Но не стоит думать, что я с тяжелым рюкзаком за плечами покоряю горные вершины или сплавляюсь по рекам на байдарке. Нет, я просто уезжаю в свой домик в деревне, который стоит в окружении соснового леса. Там нет суеты мегаполиса, там тишина и покой, там свежий воздух и здоровая экология. Там на завтрак можно купить вкуснейший натуральный хлеб, который печет соседская бабушка в настоящей русской печи по старинному рецепту. Он потрясающе вкусный, особенно с парным коровьим молоком.

Деревня – это абсолютно другой мир, где я забываю обо всех своих проблемах и на время «отключаюсь» от цивилизации. Находясь там, постепенно начинаю привыкать к чистому воздуху, запаху хвои, шашлыкам на улице в приятной компании, утренним пробежкам босиком по росе летом и прогулкам на лыжах по лесу зимой.

Большую часть своего времени я провожу в саду. Очень люблю поливать цветы, стричь кустики – это невероятно успокаивает и настраивает меня на творческий лад. В огороде я тоже частый «гость»: во-первых, работа в нем – это отличная физическая нагрузка (никакой фитнес не нужен), а движение, как известно, полезно для здоровья. Во-вторых, что может быть лучше овощей и фруктов из своего огорода? Ты точно знаешь, как и где это росло, чем это убирали и как хранили. Со стороны можно подумать, что я таким образом пытаюсь сэкономить. Это не так, я могу позволить себе любой модный и дорогой курорт, на которых бывала не раз до того, как познакомилась с жизнью в деревне. Могу, но не хочу. Потому что только здесь я чувствую себя абсолютно гармоничным человеком, и с этим ничто не может сравниться.

С чего начать

Хотите сделать свою жить экологичнее? Мы подскажем, с чего начать!

  1. Откажитесь от полуфабрикатов. Выбирая в магазине продукты, всегда читайте их состав.
  2. Замените пластиковые и полиэтиленовые пакеты на бумажные и матерчатые сумки. Пластик и полиэтилен разлагается в земле десятки лет, а при их сжигании, выделяющиеся токсичные вещества, наносит огромный вред здоровью человека.
  3. Сэкономьте воду в туалете заменив старые модели унитазов (где за раз сливается 20 литров воды), на новые, в которых предусмотрены режимы на 3, 6 и 9 литров слива.
  4. Не выбрасывайте использованные батарейки вместе с обычным мусором. Одна батарейка отравляет метр земли, на которой потом лет 50 ничего не будет расти. Непригодные к использованию батарейки лучше всего сдавать в утиль.
  5. Замените в своей квартире обычные лампы накаливания на энергосберегающие.
  6. Не стойте подолгу у холодильника, открыв дверцу. В этот момент потребление электроэнергии в разы увеличивается.
  7. Замените бытовую химию для уборки квартиры и стирки белья на экологические моющие средства.

 

Сделать жизнь экологически чище может каждый. Начните прямо сейчас!

Вам также может понравиться

Анализом крови на рак сегодня никого не удивишь. Но могли бы вы когда-нибудь подумать о том, что ско …

12 августа 2022 г.

Ученые предприняли амбициозную попытку понять и улучшить микробные сообщества, населяющие структуры, …

11 августа 2022 г.

Известно, что рацион питания с высоким содержанием натрия, то есть соли, и низким содержанием калия …

10 августа 2022 г.