Ученые из Медицинского университета Гуанчжоу в Китае поставили под сомнение распространенное мнение о пользе дневного сна. Проанализировав массив данных, полученных в более чем 20 исследованиях, они обнаружили, что длительный дневной сон (более 60 минут) был связан с повышенным на 30% риском смерти от всех причин и в первую очередь от сердечно-сосудистых заболеваний. Эта связь была более выражена у женщин и людей пожилого возраста. Причины, по которым длительный дневной сон негативно влияет на организм, все еще неясны. Возможно, он повышает уровень воспаления в организме, что опасно для здоровья сердца и других органов. При этом короткий перерыв на дневной сон (менее 30-40 минут) по-прежнему считается экспертами полезной привычкой.
