Статьи автора Светлана Герасева

Сегодня выбор органических товаров огромен. Как не потеряться в море предложений, выбрав натуральную косметику, которая действительно эффективна?

 Как тренироваться на улице, если за окном большая влажность?   Правда ли, что ограничение молочных продуктов и фруктов в рационе повышают   продуктивность тренировок...

Тренинги превратились в массовое увлечение. О том, что они дают, рассказывают наши героини.

Бывают моменты, когда ничего не радует. Часто этому способствует даже погода за окном. Как быстро поднять себе настроение - наши герои нашли свои решения.

На самые популярные вопросы о фитнесе отвечают специалисты

Продолжительность жизни растет, но что нужно делать, чтобы примкнуть к кругу долгожителей?

На самые популярные вопросы отвечают специалисты

Зачем нужен тоник и как выбрать подходящий именно для вашей кожи?

Фитнес-выставка FIBO в Кельне – это больше 150 тысяч любителей ЗОЖ и профессионалов из мира фитнеса. Толпы загорелых атлетов, представителей медицинских клиник, спортивных врачей и инвесторов со...

Как понять, что пришло время менять кроссовки? Правда ли, что интенсивные тренировки способны  продлить жизнь? Почему после бега болят колени?

На самые популярные вопросы отвечают специалисты.

 Маленькие хитрости : как тренироваться правильно и с пользой для здоровья.

Согласно последним данным Минздрава России, дефицит магния наблюдается у 43% россиян.  Что это за микроэлемент и почему он так важен для организма?

Известная балерина и актриса Илзе Лиепа рассказала «Здоровью» как поддерживает форму, почему фитнесу в спортзале предпочитает пилатес и для чего ест топленое масло на завтрак

Отвечает ЛИ ДЖАРЕТ, веллнесс-коуч, Австралия