Статьи автора Ольга Секисова


Как правильно выбирать и готовить рыбу

О пользе рыбы известно всем, но чтобы воспользоваться всеми преимуществами этого замечательного продукта, надо внимательно отнестись к его выбору.

Кому нужны спортивные добавки?

Красивое тело хочется иметь каждому. А вот ежедневно посещать спортзал и следить за питанием силы воли не всегда хватает. В этом случае спортивные добавки, помогающие похудеть и нарастить мышцы...

Кислотно-щелочная диета

Считать белки, жиры и углеводы уже не модно. Европейские и американские диетологи предлагают придерживаться системы питания, основанной на кислотно-щелочном балансе.

Обогащенные продукты

Чем  такие продукты отличаются от обычных и действительно ли они лучше, чем цельное молоко из пакета или яйца без надписи "селен + йод"?

Законы долголетия или как продлить жизнь

В сутках 24 часа, а это 1440 минут или 86 400 секунд – и эти цифры одинаковы для всех. Но вот сколько лет продлится жизнь, зависит от того, на что мы тратим каждый день.

Где прячутся микробы?

​ Суперочищающие и дезинфицирующие средства сегодня есть в арсенале каждой хозяйки. Но секрет чистоты вовсе не в жидкости, способной отмыть что угодно, а в умении найти рассадник микробов!

Почему шумит в ушах?

Постоянный шум в ушах (тиннитус) чаще всего появляется внезапно и не является заболеванием, однако может быть признаком нарушений в работе организма. Потому так важно вовремя выявить источник...

Как работают капилляры

Где гарантия, что витамины и микроэлементы попадают именно туда, куда следует? За это отвечает наша внутренняя, персональная система доставки – капиллярная сеть.

Лучшее – враг хорошего

Раньше мы определяли качество колбасы по вкусу, цвету и запаху. Сегодня сделать это все труднее из-за множества добавок, способных превратить второсортные продукты в аппетитные деликатесы. Чтобы не...

Вкусные блюда из разных яиц

Яйца – ценнейший продукт. Они повышают иммунитет, помогают бороться с неблагоприятным воздействием окружающей среды, инфекциями и стрессами, нормализуют обмен веществ и помогает будущей маме...

Кислотно-щелочной баланс

Европейские и американские диетологи все чаще предлагают придерживаться системы питания, основанной на кислотно-щелочном балансе. Что это за метод, которым следуют американские звезды, расследует...

Обрезание. Лишняя деталь?

Каждая женщина хочет быть уверена, что интимные отношения с мужчиной безопасны для ее здоровья. Каждая мама хочет защитить своего сына от проблем в половой сфере с младенчества. Самый верный способ...

Опасен ли глютен?

В магазинах здорового питания, супермаркетах и даже на полках с косметикой появляется все больше продуктов с надписью «без глютена». Такие заявления породили множество мифов. Расставим все по местам!

Как увеличить индекс долголетия?

В сутках 24 часа, а это 1440 минут или 86 400 секунд – и эти цифры одинаковы для всех. Но вот сколько лет продлится жизнь, зависит от того, на что мы тратим каждый день.

Анемия: симптомы и лечение

Повышенная утомляемость, слабость, раздражительность, нервозность, плаксивость, ухудшение памяти и внимания, сонливость – все это симптомы анемии. Можно ли помочь себе? Обязательно ли принимать...