Статьи автора Татьяна Минина


Анализы для худеющих

Избавиться от 2-3 кг можно без особого вреда для организма. А вот минус 10 и более килограммов – это уже заметный стресс для многих систем. Как заранее предотвратить ошибки и риски? Помогут...

Как открыли витамины?

 До конца XIX века люди и не догадывались, что пища содержит не только питательные вещества, но и кое-что еще.

Элементарный фитнес

Самым простым упражнениям не повезло. Все их знают – и почти все выполняют неверно. А как надо?

Как тратить больше калорий

Все знают: чтобы похудеть, надо расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Однако ежедневные походы в спортзал – не единственный выход. Сколько калорий можно сжечь без фитнеса?

Выводим на чистую воду

Нужен ли домашний фильтр для воды или это дань моде? Достаточно ли бюджетного варианта или кристальную чистоту обеспечит лишь дорогая стационарная конструкция?