Энциклопедия
Худеем правильно
Источник: Фото: FOTOBANK
Причина № 1: Психогенная
Если при волнении, испуге или подавленном состоянии сильно потеют локальные участки тела (ладони, подмышки, носогубной треугольник, ступни, спина), то причина в легковозбудимой нервной системе. Бывают случаи, когда ладони начинают потеть только от мысли о предстоящем рукопожатии.
Что делать?
Поможет психотерапевт и невролог. Вначале специалисты выяснят провоцирующие факторы, затем назначат успокоительные препараты и травы, проведут сеансы психотерапии. Как вспомогательное средство можно использовать специальные подсушивающие лосьоны и жидкий тальк.
Причина № 2: Повышенная масса тела
Известно, что полные люди потеют чаще и сильнее. Это логично, ведь большое тело вырабатывает много тепла, а толстый слой жира препятствует теплообмену. Но организму необходимо как-то охлаждаться, а значит, остается единственный путь – потоотделение.
Что делать?
Похудеть. А пока этого не произошло, принимать душ минимум 2 раза в день и пользоваться антиперспирантами (хлоргидрат алюминия) и народными средствами (квасцами и отваром дубовой коры).
Причина № 3: Климакс или подростковый возраст
У женщин к 45–50 годам снижается уровень половых гормонов (эстрогенов и прогестеронов), а у девочек-подростков наоборот повышается. Для этих периодов характерны изменения гормонального фона и, как следствие, нарушается терморегуляция.
Что делать?
Женщине в климактерический период – принимать специальные препараты. Можно попробовать также инъекции ботокса, его вводят в подмышечные впадины (он угнетает деятельность потовых желез). Подростковую потливость нужно просто «переждать», попутно объясняя ребенку правила личной гигиены.
Причина № 4: Повышенная функция щитовидной железы
Тиреотоксикоз – так называется заболевание, при котором повышается уровень гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина). При этом ускоряется обмен веществ, как результат сильная потливость и ощущение жара даже в холодную погоду. Позже к симптомам присоединяется бессонница, сильная раздражительность, общая слабость.
Что делать?
Обратиться к эндокринологу и пройти курс лечения.
Причина № 5: Вегетососудистая дистония
Это заболевание вегетативной нервной системы при котором в том числе нарушается и теплообмен. Дело в том, что при дистонии сосуды несвоевременно расширяются и сужаются, и из-за этого нарушается восприятие окружающей температуры.
Что делать?
Обратиться к неврологу, заняться фитнесом, исключить из рациона продукты, провоцирующие повышенное потоотделение, – острые блюда, кофе, пряности, мед, алкоголь.
Бокс: Ученые подсчитали: в среднем железы человека выделяют за всю жизнь 20 000 литров пота.
Причина № 6: Генетическая
В этом случае с потливостью бороться сложнее всего. Проблема передается по наследству и характеризуется еще и очень сильным запахом пота. Ни питание, ни общее состояние здоровья на нее не влияют.
Что делать?
Каждый день минимум 2 раза принимать душ и полностью менять всю одежду. Кстати, об одежде: лучше, чтобы она была из натурального волокна. Пользуйтесь специальной пудрой для тела, которая впитывает запахи.
Причина № 7: Длительный прием антибиотиков
На фоне терапии такими средствами резко изменяется микрофлора кишечника, как следствие, раздражается периферическая нервная система, что приводит к сильному потоотделению.
Что делать?
Восстанавливать микрофлору кишечника. Поможет натуральный кефир или препараты, содержащие живую культуру бактерий, а также поливитамины.
Причина № 8: Беременность
Потливость при этом более характерна для первого триместра, когда организм только «приноравливается» к изменившемуся гормональному фону(уровень одних гормонов падает, других наоборот резко повышается). Стремительное увеличение масса тела также приводит к нарушению терморегуляции. Если набор веса значительный во втором и третьем триместре потливость может увеличиться.
Что делать?
Достаточно обычных гигиенических процедур. Лечение не требуется.
Автор:
Оксана Герасименко
Опубликовано: 29 июля 2016 г.
Опубликовано: 29 июля 2016 г.
Комментарии