Еда / Рецепты

Французская заправка для салата

Опубликовано: 25 марта 2020 г.

2 порции, в одной – 456 ккал

Потребуется:

4 ст. л. льняного масла холодного отжима

1 ч. л. кленового сиропа или мёда

2 ст. л. лимонного сока

1,5 ст. л. соевого соуса

Кунжутное масло по вкусу

Для салата:

½ стакана киноа

50 г миндаля

1 пучок рукколы

2 огурца

4 редиса

1 морковь

Соль по вкусу

Что делать:

Отварить киноа, добавив по вкусу соль и любимые специи.  

Натереть соломкой морковь, нарезать редис, огурцы и порвать листья рукколы. Добавить к овощам киноа и миндаль.

Вилкой взбейте все ингредиенты для заправки, сразу же полейте салат и подавайте.

Опубликовано: 25 марта 2020 г.

Комментарии

Уважаемые пользователи! Упоминания названий любых лекарственных препаратов, БАДов (советы по применению), медицинских изделий, медицинских организаций, других товаров и услуг, рассматриваются как реклама и удаляются в соответсвии с п.4.6. Правил Форума