В молодости нам нужно мясо, а в зрелом возрасте – фрукты, выяснили ученые из Университета Бингемтон в Нью-Йорке. Оказалось, психическое благополучие у людей до 30 лет было связано с потреблением мяса: оно необходимо для выработки серотонина и дофамина, отвечающих за позитивный настрой. У людей постарше важную роль в сохранении душевного равновесия играли продукты, богатые антиоксидантами. «С возрастом в организме образуется больше свободных радикалов, вызывающих нарушения в работе мозга. Поэтому наша потребность в антиоксидантах увеличивается», - объясняют авторы.
Антиэйдж / 50+

Диета для здоровой психики
В
молодости нам нужно мясо, а в зрелом возрасте – фрукты ...
Опубликовано: 1 июня 2018 г.
Авторизация

Регистрация

Введите e-mail адрес, указанный при регистрации
Регистрация

Зарегистрировавшись, вы сможете:
- комментировать статьи и блоги,
- бесплатно получать онлайн-консультации у специалистов,
- пользоваться сервисами,
- участвовать в конкурсах,
- общаться на форуме.
Последние комментарии

Erast [2 дня назад]
И у меня повышен холестерин, врачи с этим и связывают ослабление потенции. Назначен Розувастатин...

Арина [3 дня назад]
Мне кажется, зачастую его вред никто недооценивает даже... На самом деле это ж прямая дорога...

Дарья Олеговна [4 дня назад]
Во время менопаузы уровень эстрогена падает. Как эта статистика зависит от возраста пациентки?
Еще в рубрике

10 правил для долгой и активной жизни
Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни...

Бонус за лечение
У терапии недержания мочи есть приятный побочный...
Когда вам не до смеха…
По статистике, недержание мочи делает невыносимой...

Как обеспечить кожу коллагеном?
Что сделать, чтобы кожа стала упругой и свежей...

Кейт Бланшетт
Три премии «Оскар», пять «Золотых глобусов» и звание...

Качество жизни зависит от сна!
16 марта отмечается Всемирный день сна. Это...

Почему вы не худеете: 4 причины
Стоит пожаловаться, что никак не удается похудеть...

Диеты: одобрено наукой!
Чем больше людей с лишним весом, тем больше и...
Комментарии